腹痛拉肚子可能由飲食不當(dāng)、腸道感染、食物過敏、腸易激綜合征、炎癥性腸病等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、藥物治療等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)
食用生冷、變質(zhì)或刺激性食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腹痛和腹瀉。癥狀較輕時可飲用溫水緩解，避免進(jìn)食油膩食物。若伴有嘔吐或發(fā)熱需就醫(yī)。
2、腸道感染
細(xì)菌或病毒感染可能引發(fā)急性胃腸炎，表現(xiàn)為腹痛、水樣便及發(fā)熱?？勺襻t(yī)囑使用蒙脫石散、諾氟沙星膠囊、口服補(bǔ)液鹽等藥物，同時保持飲食清淡。
3、食物過敏
牛奶、海鮮等致敏食物可能誘發(fā)腸道過敏反應(yīng)，出現(xiàn)痙攣性腹痛和腹瀉。需立即停止食用可疑食物，必要時服用氯雷他定片緩解癥狀。
4、腸易激綜合征
精神壓力或腸道敏感可能引起功能性胃腸紊亂，表現(xiàn)為反復(fù)腹痛伴排便習(xí)慣改變?？蓢L試益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊，配合規(guī)律作息改善癥狀。
5、炎癥性腸病
克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎可能導(dǎo)致持續(xù)腹痛、黏液血便。需通過腸鏡檢查確診，常用藥物包括美沙拉嗪腸溶片、潑尼松片等，嚴(yán)重時需生物制劑治療。
日常應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免暴飲暴食和過度飲酒，腹瀉期間選擇米粥、面條等易消化食物。適當(dāng)補(bǔ)充含鉀、鈉的電解質(zhì)溶液，避免劇烈運(yùn)動。若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)血便、高熱等表現(xiàn)，須及時消化內(nèi)科就診。長期反復(fù)發(fā)作建議記錄飲食日志，幫助醫(yī)生判斷誘因。