經(jīng)常腹痛拉肚子可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、慢性腸炎、腸道感染等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、改善生活習(xí)慣等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)
食用生冷、辛辣、油膩或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腹痛腹瀉。這類情況通常表現(xiàn)為排便后腹痛緩解，糞便呈稀水樣。建議避免刺激性食物，選擇易消化的米粥、面條等，適量補(bǔ)充淡鹽水防止脫水。
2、胃腸功能紊亂
長(zhǎng)期精神緊張或作息紊亂可能導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)異常，出現(xiàn)陣發(fā)性臍周絞痛伴腹瀉。癥狀多在情緒波動(dòng)后加重，糞便常帶有黏液。可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)菌群，配合熱敷腹部緩解痙攣。
3、腸易激綜合征
該病與內(nèi)臟高敏感性相關(guān)，典型表現(xiàn)為餐后腹痛伴排便習(xí)慣改變，糞便性狀從稀水樣到羊糞狀均可出現(xiàn)?？勺襻t(yī)囑使用匹維溴銨片緩解腸痙攣，蒙脫石散改善腹瀉癥狀。
4、慢性腸炎
潰瘍性結(jié)腸炎等慢性炎癥可能引起反復(fù)左下腹痛伴黏液膿血便，發(fā)作期可能出現(xiàn)低熱。需通過腸鏡確診，可遵醫(yī)囑使用美沙拉嗪腸溶片控制炎癥，必要時(shí)聯(lián)合潑尼松片治療。
5、腸道感染
細(xì)菌或病毒感染可能導(dǎo)致持續(xù)性腹痛伴頻繁水樣瀉，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)發(fā)熱、里急后重感。諾如病毒感染多為自限性，細(xì)菌性痢疾需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片抗感染，同時(shí)注意隔離消毒。
日常需注意飲食衛(wèi)生，避免暴飲暴食，規(guī)律作息并保持情緒穩(wěn)定。腹瀉期間建議食用低渣飲食如香蕉、蘋果泥，避免乳制品。若癥狀持續(xù)超過2周、出現(xiàn)血便或體重下降，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行糞便常規(guī)、腸鏡等檢查。長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作需排查食物不耐受、甲狀腺功能異常等全身性疾病因素。