孕婦服用保健品需謹(jǐn)慎，一般建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行隨意服用。

孕婦在孕期對營養(yǎng)的需求增加，但通過均衡飲食通?？梢詽M足大部分需求。在產(chǎn)檢時，醫(yī)生會評估孕婦的營養(yǎng)狀況，如果發(fā)現(xiàn)存在明確的營養(yǎng)素缺乏，例如鐵、葉酸、鈣或維生素D等，可能會建議補(bǔ)充相應(yīng)的單一營養(yǎng)素補(bǔ)充劑。這種情況下，服用針對性的補(bǔ)充劑是安全的，并且有助于預(yù)防貧血、胎兒神經(jīng)管缺陷等問題。補(bǔ)充的前提是劑量合適，且產(chǎn)品來源正規(guī)可靠。

自行購買和服用成分復(fù)雜的復(fù)合維生素、礦物質(zhì)保健品或中草藥類保健品則存在風(fēng)險。這些產(chǎn)品可能含有對孕婦和胎兒不利的成分，或某些營養(yǎng)素劑量過高。例如，過量攝入維生素A可能增加胎兒畸形的風(fēng)險，而過量的鐵劑可能導(dǎo)致胃腸不適或便秘。不同品牌保健品的配方和劑量差異很大，若無專業(yè)指導(dǎo)，難以確保安全。保健品不能替代藥物，也無法替代健康飲食。

孕婦在考慮服用任何保健品前，應(yīng)向產(chǎn)科醫(yī)生或臨床營養(yǎng)師咨詢，告知醫(yī)生自己正在服用或計劃服用的產(chǎn)品。醫(yī)生會根據(jù)孕婦的個人健康狀況、飲食習(xí)慣和血液檢查結(jié)果，給出個性化的建議。優(yōu)先通過食物獲取營養(yǎng)，在確實需要時，選擇成分明確、劑量適宜的單一補(bǔ)充劑，并嚴(yán)格按照醫(yī)囑服用，是保障孕期營養(yǎng)安全的關(guān)鍵。