月經(jīng)過后小腹隱痛可能是腹部著涼、飲食不當(dāng)、勞累過度、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等引起的，可以通過保暖、調(diào)整飲食、休息、藥物治療等方式進(jìn)行改善。
1.腹部著涼：如果在月經(jīng)后不注意腹部保暖，可能會(huì)引起子宮平滑肌收縮、小腹隱痛等癥狀，建議多喝熱水，使用熱水袋熱敷腹部進(jìn)行改善。
2.飲食不當(dāng)：若月經(jīng)后食用過多生冷、辛辣等刺激性食物，如冰激凌、辣條等，容易引起胃腸道不適、小腹隱痛、惡心、腹瀉等癥狀，應(yīng)調(diào)整飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，如西藍(lán)花、蘋果等改善。
3.勞累過度：月經(jīng)后身體較為虛弱，若此時(shí)過度勞累，可能會(huì)引起盆腔充血、小腹隱痛等癥狀。建議保證充足休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如爬山、跑步等。
4.盆腔炎：該疾病可能是病原體感染盆腔引起的，且伴有發(fā)熱、陰道分泌物增多、異味等癥狀。建議在醫(yī)生的幫助下合理使用甲硝唑片、頭孢克肟膠囊、婦科千金片等藥物緩解癥狀。
5.子宮內(nèi)膜異位癥：該疾病可能是子宮內(nèi)膜細(xì)胞異位到子宮以外部位引起的，容易引起進(jìn)行性加重的痛經(jīng)、小腹隱痛等癥狀，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用達(dá)那唑膠囊、孕三烯酮膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物促進(jìn)恢復(fù)。
日常要注意經(jīng)期衛(wèi)生，避免經(jīng)期性生活?；颊邞?yīng)密切觀察病情變化，如癥狀加重及時(shí)就醫(yī)。