來(lái)月經(jīng)前小腹隱痛通常是經(jīng)前期綜合征的表現(xiàn)，可能與激素水平波動(dòng)、前列腺素分泌增加、盆腔充血等因素有關(guān)。多數(shù)屬于生理性現(xiàn)象，若疼痛持續(xù)加重或伴隨異常出血需警惕子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等病理情況。

1、激素水平波動(dòng)

月經(jīng)前雌激素和孕激素水平下降會(huì)刺激子宮收縮，導(dǎo)致小腹隱痛。這種疼痛通常輕微且呈周期性，可通過(guò)熱敷腹部、飲用姜茶緩解。避免攝入咖啡因和生冷食物有助于減輕癥狀。

2、前列腺素分泌增加

子宮內(nèi)膜分泌的前列腺素過(guò)量可能引發(fā)子宮平滑肌痙攣，表現(xiàn)為下腹墜脹感。適量運(yùn)動(dòng)如瑜伽可促進(jìn)血液循環(huán)，布洛芬緩釋膠囊等藥物能抑制前列腺素合成，但須遵醫(yī)囑使用。

3、盆腔充血

經(jīng)前盆腔血管擴(kuò)張會(huì)導(dǎo)致組織水腫壓迫神經(jīng)，產(chǎn)生隱痛。保持側(cè)臥睡姿減少壓迫，穿寬松衣物，補(bǔ)充維生素B6有助于調(diào)節(jié)血管張力。嚴(yán)重時(shí)可考慮桂枝茯苓膠囊等中成藥調(diào)理。

4、子宮內(nèi)膜異位癥

異位內(nèi)膜組織在經(jīng)期出血會(huì)刺激腹膜，疼痛常進(jìn)行性加重且放射至腰骶部，可能伴隨性交痛。腹腔鏡檢查是確診金標(biāo)準(zhǔn)，藥物治療常用地諾孕素片或亮丙瑞林微球注射劑。

5、盆腔炎性疾病

病原體上行感染引起的慢性盆腔炎會(huì)在經(jīng)期復(fù)發(fā)，疼痛多位于下腹兩側(cè)，可能伴有異常分泌物。需進(jìn)行白帶常規(guī)和超聲檢查，抗生素治療可選擇頭孢克肟分散片聯(lián)合甲硝唑陰道凝膠。

經(jīng)期前注意保持腹部保暖，每日用40℃左右熱水袋熱敷15-20分鐘。飲食上增加南瓜、菠菜等富含鎂元素的食物，減少高鹽食品攝入以預(yù)防水鈉潴留。建議記錄疼痛持續(xù)時(shí)間及伴隨癥狀，若每月疼痛超過(guò)3天或影響日常生活，需婦科就診排除器質(zhì)性疾病。規(guī)律作息和適度有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑能幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平。