突然腰酸背痛可能與肌肉勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等原因有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷，避免延誤治療。
1、肌肉勞損
長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉緊張痙攣，表現(xiàn)為局部酸痛、活動(dòng)受限?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解癥狀，日常需注意勞逸結(jié)合。
2、腰椎間盤突出
椎間盤退變或外傷可能使髓核壓迫神經(jīng)根，引發(fā)放射性疼痛伴下肢麻木?？赡芘c久坐、重體力勞動(dòng)有關(guān)，通常需影像學(xué)確診。急性期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片等藥物。
3、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
腎結(jié)石移動(dòng)時(shí)可刺激輸尿管引發(fā)劇烈絞痛，疼痛常向腰背部放射，可能伴有血尿、排尿困難。建議完善泌尿系超聲檢查，必要時(shí)行體外沖擊波碎石術(shù)。
4、骨質(zhì)疏松
骨量降低易導(dǎo)致椎體壓縮性骨折，表現(xiàn)為突發(fā)性腰痛、身高縮短。多見(jiàn)于絕經(jīng)后女性或長(zhǎng)期服用激素者，需骨密度檢測(cè)確診，可補(bǔ)充碳酸鈣D3片配合阿侖膦酸鈉片治療。
5、強(qiáng)直性脊柱炎
自身免疫性疾病常引起骶髂關(guān)節(jié)炎癥，晨起腰背僵硬感明顯，活動(dòng)后減輕。HLA-B27基因檢測(cè)有助診斷，需長(zhǎng)期使用塞來(lái)昔布膠囊等抗炎藥物控制進(jìn)展。
日常應(yīng)避免久坐久站，每小時(shí)活動(dòng)5-10分鐘；睡眠選擇硬板床，側(cè)臥時(shí)雙腿間夾枕頭減輕腰椎壓力；飲食注意補(bǔ)充牛奶、豆制品等含鈣食物；急性疼痛期可局部熱敷但避免用力揉搓。若癥狀持續(xù)超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、下肢無(wú)力等需立即就醫(yī)。