膽結(jié)石患者一般能運(yùn)動(dòng)，但需根據(jù)病情嚴(yán)重程度和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度調(diào)整。若處于急性發(fā)作期或存在嚴(yán)重并發(fā)癥，應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
膽結(jié)石患者在沒有明顯癥狀或并發(fā)癥的情況下，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于改善胃腸蠕動(dòng)，減少膽汁淤積風(fēng)險(xiǎn)。低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳、瑜伽等可促進(jìn)新陳代謝，對結(jié)石較小的患者尤為適宜。運(yùn)動(dòng)時(shí)需注意補(bǔ)充水分，避免空腹或飽餐后立即運(yùn)動(dòng)，防止誘發(fā)膽絞痛。合并慢性膽囊炎的患者可選擇每周3-5次、每次20-30分鐘的溫和運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)中如出現(xiàn)右上腹隱痛需立即停止。
當(dāng)膽結(jié)石引發(fā)急性膽囊炎、膽管梗阻或胰腺炎時(shí)，任何形式的運(yùn)動(dòng)都可能加重炎癥或?qū)е陆Y(jié)石移位。此類患者需要絕對臥床休息，直至經(jīng)醫(yī)生評估確認(rèn)病情穩(wěn)定。曾接受膽囊切除術(shù)的患者，術(shù)后1-2個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免卷腹、舉重等增加腹壓的運(yùn)動(dòng)，待手術(shù)創(chuàng)面完全愈合后再逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
膽結(jié)石患者運(yùn)動(dòng)前后應(yīng)密切觀察身體反應(yīng)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)方案。日常需保持規(guī)律飲食，避免高脂高膽固醇食物，定期復(fù)查超聲監(jiān)測結(jié)石變化。若運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱或黃疸等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查膽道系統(tǒng)急癥。