拔牙后第三天牙齦腫疼可通過冷敷、藥物鎮(zhèn)痛、保持口腔清潔、調(diào)整飲食、及時(shí)復(fù)診等方式緩解。牙齦腫疼可能與創(chuàng)口感染、干槽癥、局部創(chuàng)傷、食物殘?jiān)碳?、凝血異常等因素有關(guān)。

1、冷敷

拔牙后48小時(shí)內(nèi)可用冰袋包裹毛巾冷敷腫脹面頰，每次10-15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。低溫能收縮血管減輕炎癥滲出，緩解腫痛感。注意避免凍傷皮膚，禁止直接用冰塊接觸面部。

2、藥物鎮(zhèn)痛

遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥，可抑制前列腺素合成緩解疼痛。若存在細(xì)菌感染跡象，醫(yī)生可能開具阿莫西林克拉維酸鉀片、甲硝唑片等抗生素。禁止自行服用阿司匹林以免增加出血風(fēng)險(xiǎn)。

3、保持口腔清潔

24小時(shí)后可用生理鹽水或氯己定含漱液輕柔漱口，每日3-4次，清除食物殘?jiān)头置谖?。刷牙時(shí)避開創(chuàng)口區(qū)域，使用軟毛牙刷。避免用力吮吸、吐口水等動(dòng)作防止血凝塊脫落。

4、調(diào)整飲食

術(shù)后3天內(nèi)選擇溫涼流質(zhì)食物如牛奶、米湯，逐步過渡到軟食如雞蛋羹、土豆泥。避免辛辣、過熱、堅(jiān)硬食物刺激創(chuàng)面。用健側(cè)咀嚼，禁止使用吸管以防負(fù)壓破壞血凝塊。

5、及時(shí)復(fù)診

若腫痛持續(xù)加重伴腐臭味、發(fā)熱等癥狀，需排除干槽癥或骨髓炎。醫(yī)生可能進(jìn)行創(chuàng)口清創(chuàng)、放置碘仿紗條等處理。糖尿病患者或凝血功能障礙者需特別關(guān)注愈合情況。

拔牙后應(yīng)保持充足休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和熱水浴。戒煙酒至少72小時(shí)，吸煙會(huì)延遲愈合。可適量補(bǔ)充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)組織修復(fù)。術(shù)后7-10天拆線前避免用患側(cè)咀嚼硬物，定期使用醫(yī)生推薦的漱口水維持口腔環(huán)境。如出現(xiàn)劇烈疼痛、腫脹擴(kuò)散或持續(xù)出血應(yīng)立即就醫(yī)。