兒童便秘可以適量吃西梅、火龍果、酸奶、燕麥、菠菜等食物促進排便，也可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、開塞露、聚乙二醇4000散、小麥纖維素顆粒等藥物。建議家長及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適干預(yù)方式。
一、食物
1、西梅
西梅富含山梨糖醇和膳食纖維，能刺激腸道蠕動并軟化糞便。新鮮西梅或西梅泥適合兒童食用，每日3-5顆即可。注意初次食用需觀察是否出現(xiàn)腹瀉等不適。
2、火龍果
火龍果含黑籽具有機械性刺激腸道作用，紅心品種含甜菜紅素可調(diào)節(jié)菌群。建議每日食用半個，腹瀉患兒慎用?？纱钆渌崮淘鰪娨嫔Ч?/p>
3、酸奶
酸奶中益生菌能改善腸道微生態(tài)平衡，推薦選擇無添加糖的低溫活菌酸奶。乳糖不耐受兒童可選擇無乳糖酸奶，每日100-200毫升為宜。
4、燕麥
燕麥β-葡聚糖可吸水膨脹形成凝膠狀物質(zhì)，促進腸內(nèi)容物排出。即食燕麥片用溫水或牛奶沖泡后食用，可添加少量蜂蜜調(diào)味。
5、菠菜
菠菜含鎂離子可松弛腸道平滑肌，膳食纖維含量較高。建議焯水后切碎加入粥或面條，避免與鈣劑同食影響礦物質(zhì)吸收。
二、藥物
1、乳果糖口服溶液
乳果糖通過滲透作用軟化糞便，適用于慢性功能性便秘。需按體重調(diào)整劑量，可能出現(xiàn)腹脹等不良反應(yīng)，糖尿病患兒慎用。
2、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒
含糞腸球菌和枯草桿菌，能恢復(fù)腸道菌群平衡。可用溫水或牛奶沖服，避免與抗生素同服。注意保存于陰涼干燥處。
3、開塞露
甘油成分通過刺激直腸壁引發(fā)排便反射，適用于急性糞便嵌塞。長期使用可能產(chǎn)生依賴性，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下間斷使用。
4、聚乙二醇4000散
通過氫鍵固定水分增加糞便體積，適用于頑固性便秘。需足量飲水防止電解質(zhì)紊亂，服用后6-12小時起效。
5、小麥纖維素顆粒
從麥麩提取的天然纖維素制劑，能增加糞便含水量。需配合大量飲水，腸梗阻患兒禁用。建議從半包開始逐漸加量。
家長應(yīng)幫助兒童建立規(guī)律排便習(xí)慣，每日固定時間如廁5-10分鐘，餐后30分鐘是最佳排便時段。增加日?；顒恿咳缣K、跑步等，每日飲水量達到每公斤體重50-80毫升。飲食中保證蔬菜水果占比達每日食物總量三分之一，減少精制米面攝入。若便秘持續(xù)超過2周或伴隨腹痛、便血等癥狀，需及時到兒科或消化科就診，排除先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病。