兒童便秘可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、使用開塞露、口服乳果糖口服溶液、培養(yǎng)排便習慣等方式快速緩解。便秘可能與飲食結構不合理、水分攝入不足、腸道功能紊亂等因素有關。
1、調(diào)整飲食
增加膳食纖維攝入有助于促進腸道蠕動，可適量食用西梅泥、火龍果、燕麥等食物。避免過多攝入精制米面及乳制品，每日保證足夠飲水量，建議分次飲用溫水。
2、腹部按摩
家長可沿臍周順時針方向輕柔按摩兒童腹部，每次5-10分鐘，每日重復進行2-3次。按摩力度需均勻溫和，配合屈膝仰臥位效果更佳。
3、使用開塞露
對于糞便干硬難以排出的情況，可在醫(yī)生指導下臨時使用開塞露如甘油灌腸劑。該藥物能潤滑腸壁并刺激排便反射，但不宜長期依賴。
4、口服乳果糖口服溶液
乳果糖口服溶液作為滲透性瀉藥，能軟化糞便并增加腸道水分。需嚴格遵醫(yī)囑按體重調(diào)整劑量，常見藥品有杜密克乳果糖口服溶液。
5、培養(yǎng)排便習慣
每日固定時間引導兒童坐便盆5-10分鐘，優(yōu)選餐后胃腸反射活躍時段。保持雙腳踩踏支撐物，避免如廁時分散注意力。
家長需注意觀察兒童排便頻率及糞便性狀，長期便秘或伴隨腹痛、便血等癥狀時應及時就醫(yī)。日常可增加爬行、跳躍等運動促進腸蠕動，避免過度使用瀉藥。建立規(guī)律的作息和飲食結構，減少心理壓力對排便的影響。