更年期月經(jīng)可能會逐漸減少直至停止。更年期是女性從生育期過渡到非生育期的自然階段，月經(jīng)變化是其主要表現(xiàn)之一，主要與卵巢功能衰退、雌激素水平下降等因素有關(guān)。
進入更年期后，卵巢功能開始自然衰退，卵泡數(shù)量減少，排卵變得不規(guī)律。雌激素和孕激素的分泌水平波動并呈下降趨勢，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生和脫落的過程紊亂。月經(jīng)周期可能縮短或延長，經(jīng)血量時多時少，部分女性會出現(xiàn)月經(jīng)間隔時間變長，例如從規(guī)律的28天變?yōu)?0天或更長。這種月經(jīng)模式的改變是更年期早期的常見現(xiàn)象，通常不伴隨嚴重不適，但可能伴有偶爾的潮熱或情緒波動。
隨著卵巢功能進一步減退，雌激素水平持續(xù)下降至較低水平，子宮內(nèi)膜不再發(fā)生周期性的增生和脫落。月經(jīng)會完全停止，標(biāo)志著絕經(jīng)的到來。女性在最后一次月經(jīng)后12個月仍無月經(jīng)來潮，即可臨床診斷為絕經(jīng)。絕經(jīng)后由于雌激素水平低下，可能出現(xiàn)陰道干澀、睡眠障礙或長期骨骼健康風(fēng)險增加等情況。月經(jīng)停止是更年期發(fā)展的自然結(jié)果，并非疾病狀態(tài)。
女性在更年期階段應(yīng)保持均衡飲食，適量增加豆制品等富含植物雌激素食物的攝入，堅持每周進行如快走、瑜伽等適度運動，有助于維持骨骼強度和心血管健康。定期進行婦科檢查，關(guān)注血壓、血脂及骨密度變化，出現(xiàn)異常出血或嚴重更年期癥狀時及時就醫(yī)咨詢，通過健康生活方式平穩(wěn)度過這一生理過渡期。