人流后一般需要休息7-14天，具體時(shí)間需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)、手術(shù)方式及恢復(fù)情況調(diào)整。

人工流產(chǎn)術(shù)后子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面，機(jī)體需要時(shí)間修復(fù)。術(shù)后1-3天建議絕對臥床，避免體力活動(dòng)，此時(shí)可能出現(xiàn)輕微腹痛和少量出血。4-7天可逐步恢復(fù)日常輕度活動(dòng)，但仍需避免提重物、久站或劇烈運(yùn)動(dòng)。術(shù)后7-14天是組織修復(fù)關(guān)鍵期，多數(shù)人陰道流血停止，但子宮收縮和卵巢功能恢復(fù)仍需觀察。若采用無痛人流或?qū)m腔鏡手術(shù)，創(chuàng)傷較小者可能7天即可基本恢復(fù)；傳統(tǒng)刮宮術(shù)或孕周較大者，可能需要完整14天休養(yǎng)期。休養(yǎng)期間需保持會陰清潔，禁止盆浴和性生活，每日監(jiān)測體溫及出血量。

術(shù)后應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚肉、雞蛋，搭配新鮮蔬菜補(bǔ)充維生素C促進(jìn)鐵吸收，避免生冷辛辣食物?？蛇m當(dāng)飲用紅糖姜茶幫助宮縮，但不宜過量?；謴?fù)期出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或出血量超過月經(jīng)量時(shí)須立即就醫(yī)。術(shù)后1個(gè)月需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況，并遵醫(yī)囑采取避孕措施。