人流后通常需要休息7-14天，具體恢復(fù)時(shí)間與手術(shù)方式、個(gè)人體質(zhì)及術(shù)后護(hù)理有關(guān)。

無痛人流或藥物流產(chǎn)后的前3天建議絕對(duì)臥床休息，避免體力活動(dòng)。術(shù)后4-7天可進(jìn)行輕度室內(nèi)活動(dòng)，但仍需避免提重物、彎腰等動(dòng)作。術(shù)后7-14天根據(jù)恢復(fù)情況可逐步恢復(fù)正常生活，但應(yīng)禁止盆浴、游泳及性生活。術(shù)后出血量逐漸減少、腹痛消失是恢復(fù)良好的標(biāo)志。若出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)出血或劇烈腹痛需立即就醫(yī)。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，飲食上多補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物促進(jìn)恢復(fù)。

人流后需保持會(huì)陰清潔，每日用溫水清洗外陰并更換消毒衛(wèi)生巾。術(shù)后2周內(nèi)禁止使用衛(wèi)生棉條，1個(gè)月內(nèi)避免騎自行車等壓迫會(huì)陰部的活動(dòng)。建議穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，保證充足睡眠，可適當(dāng)飲用紅糖水或紅棗枸杞茶幫助氣血恢復(fù)。術(shù)后1個(gè)月需復(fù)查超聲確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況，期間出現(xiàn)異常分泌物或月經(jīng)延遲應(yīng)及時(shí)就診?；謴?fù)期應(yīng)保持情緒穩(wěn)定，必要時(shí)可尋求心理咨詢支持。