吸煙會對呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、口腔健康、皮膚狀態(tài)及生育功能等多方面造成危害，主要與煙草中的尼古丁、焦油等有害物質有關。
1、呼吸系統(tǒng)損害
長期吸煙會損傷支氣管纖毛功能，導致慢性支氣管炎，表現為持續(xù)性咳嗽、咳痰。煙草中的焦油沉積在肺泡內可能誘發(fā)肺氣腫，嚴重時發(fā)展為慢性阻塞性肺疾病。部分吸煙者可能出現夜間呼吸困難或活動后氣促，肺癌發(fā)生概率顯著增高。
2、心血管疾病風險
尼古丁會刺激交感神經興奮，引起血管收縮和血壓升高，加速動脈粥樣硬化進程。吸煙者發(fā)生心肌梗死的概率比非吸煙者高，冠狀動脈容易形成血栓。外周血管病變可能導致間歇性跛行，下肢動脈閉塞風險增加。
3、口腔健康問題
煙草燃燒產物會刺激牙齦組織，引發(fā)牙周炎和牙齒松動。吸煙者口腔黏膜白斑發(fā)生率增高，這是癌前病變的征兆。煙草中的化學物質會抑制唾液分泌，加重口臭并影響味覺敏感度。
4、皮膚加速衰老
尼古丁會導致皮膚血管收縮，減少膠原蛋白合成，使皮膚干燥失去彈性。吸煙者面部皺紋出現更早更深，特別是眼角和口周區(qū)域。傷口愈合速度比非吸煙者慢，術后瘢痕更明顯。
5、生殖功能異常
男性吸煙可能降低精子質量和數量，增加勃起功能障礙概率。女性吸煙者受孕難度增大，孕期吸煙易導致胎兒發(fā)育遲緩。被動吸煙的兒童更易出現呼吸道感染和哮喘發(fā)作。
建議吸煙者逐步減少吸煙量直至戒煙，可尋求專業(yè)戒煙門診幫助。日常多食用富含維生素C的新鮮蔬菜水果，堅持有氧運動改善肺功能。定期進行肺功能檢查、口腔癌篩查和心血管評估，出現持續(xù)性咳嗽、胸痛等癥狀應及時就醫(yī)。保持居室空氣流通，避免接觸二手煙環(huán)境。