胃痙攣可通過(guò)熱敷腹部、調(diào)整飲食、服用解痙藥物、按摩穴位、保持情緒穩(wěn)定等方式緩解。胃痙攣通常由飲食刺激、胃腸功能紊亂、胃部炎癥、精神緊張、電解質(zhì)失衡等原因引起。
1、熱敷腹部
用40-45℃熱水袋敷于上腹部，通過(guò)熱力促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助松弛痙攣的平滑肌。每次持續(xù)15-20分鐘，每日重復(fù)2-3次。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者及皮膚感覺(jué)異常者需謹(jǐn)慎。
2、調(diào)整飲食
發(fā)作期間選擇米湯、藕粉等流質(zhì)食物，避免辛辣、生冷及高脂飲食。癥狀緩解后逐步過(guò)渡到稀粥、爛面條等半流質(zhì)，少量多餐。可適量飲用溫姜糖水，生姜中的姜烯酚成分有助于抑制胃腸過(guò)度收縮。
3、服用解痙藥物
山莨菪堿片能阻斷膽堿受體緩解平滑肌痙攣，顛茄片含莨菪堿可抑制胃腸蠕動(dòng)，匹維溴銨片通過(guò)鈣離子拮抗作用舒張肌肉。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，青光眼、前列腺增生患者禁用抗膽堿能藥物。
4、按摩穴位
用拇指按壓中脘穴臍上4寸和足三里穴膝蓋下3寸，每個(gè)穴位按壓1-2分鐘，配合深呼吸能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。孕婦及腹部術(shù)后患者應(yīng)避免用力按壓腹部穴位。
5、保持情緒穩(wěn)定
焦慮緊張會(huì)通過(guò)腦腸軸加劇胃腸痙攣，可通過(guò)冥想、聽(tīng)輕音樂(lè)等方式放松。長(zhǎng)期精神壓力大者建議進(jìn)行心理咨詢(xún)，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用抗焦慮藥物。
日常需規(guī)律進(jìn)食，避免暴飲暴食和空腹飲用濃茶咖啡。注意腹部保暖，夏季空調(diào)環(huán)境建議穿戴護(hù)腹。反復(fù)發(fā)作或伴隨嘔血、黑便等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)消化科就診，完善胃鏡等檢查排除消化性潰瘍、胃癌等器質(zhì)性疾病。記錄痙攣發(fā)作的誘因和規(guī)律有助于醫(yī)生診斷。