腳骨骨折后一般需要6-8周才能逐漸恢復行走，具體時間與骨折類型、愈合情況等因素有關。
腳骨骨折后恢復行走的時間主要取決于骨折的嚴重程度和個體差異。輕微裂縫性骨折可能僅需4-6周即可在保護下嘗試部分負重行走，此時骨痂開始形成但尚未完全愈合。對于移位明顯的骨折或涉及關節(jié)面的復雜骨折，通常需要8-12周的固定期，待X線檢查確認骨痂生長良好后才能逐步負重。康復過程中需要使用拐杖或步行器輔助，先從腳尖輕觸地面開始，2-3周內(nèi)過渡到部分負重，最后實現(xiàn)完全負重行走。過早負重可能導致骨折移位或延遲愈合，因此必須嚴格遵循醫(yī)囑進行康復訓練?？祻推陂g建議保持足部抬高以減輕腫脹，并進行腳趾活動等非負重鍛煉維持關節(jié)靈活性。
骨折愈合期間應保證每日攝入足夠的鈣質(zhì)和維生素D，可通過牛奶、豆腐、深綠色蔬菜等食物補充。避免吸煙和飲酒以免影響骨骼修復。定期復查X線片觀察愈合進度，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、腫脹加劇或皮膚發(fā)紅發(fā)熱等異常情況需及時就醫(yī)。完全恢復運動功能通常需要3-6個月，期間可循序漸進地進行游泳、騎自行車等低沖擊運動幫助康復。