目前臨床常用的相對安全性較高的安眠藥主要有右佐匹克隆片、唑吡坦片、阿戈美拉汀片、扎來普隆膠囊和褪黑素受體激動(dòng)劑如雷美替胺。這些藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，不可自行服用。
1、右佐匹克隆片
右佐匹克隆片屬于非苯二氮?類鎮(zhèn)靜催眠藥，通過選擇性作用于γ-氨基丁酸受體復(fù)合物發(fā)揮助眠作用。適用于入睡困難或睡眠維持障礙的短期治療，常見不良反應(yīng)為口苦和頭暈，但藥物依賴性和次日殘留效應(yīng)較低。嚴(yán)重呼吸功能障礙患者禁用。
2、唑吡坦片
唑吡坦片為短效催眠藥，起效快且半衰期短，適合單純?nèi)胨щy患者。該藥選擇性作用于ω1受體亞型，對睡眠結(jié)構(gòu)影響較小，但需警惕夢游等復(fù)雜睡眠行為。肝功能損害者應(yīng)減量使用，用藥期間禁止飲酒。
3、阿戈美拉汀片
阿戈美拉汀片兼具褪黑素受體激動(dòng)和5-HT2C受體拮抗作用，在改善睡眠的同時(shí)具有抗抑郁效果。適用于抑郁癥伴隨的失眠，可調(diào)節(jié)睡眠覺醒周期且無顯著依賴性。用藥期間需定期監(jiān)測肝功能，禁止與強(qiáng)效CYP1A2抑制劑聯(lián)用。
4、扎來普隆膠囊
扎來普隆膠囊是超短效催眠藥，半衰期約1小時(shí)，適合入睡困難但無早醒問題的患者。該藥代謝快且不易蓄積，次日嗜睡概率低，但可能引起頭痛和味覺異常。老年人及輕中度肝功能不全者需調(diào)整劑量。
5、褪黑素受體激動(dòng)劑
褪黑素受體激動(dòng)劑如雷美替胺通過模擬內(nèi)源性褪黑素調(diào)節(jié)睡眠覺醒周期，適用于晝夜節(jié)律紊亂性失眠。該類藥物無濫用潛力，常見不良反應(yīng)為嗜睡和頭暈，但需注意可能加重抑郁癥癥狀。不建議與氟伏沙明等藥物合用。
失眠患者應(yīng)建立規(guī)律的睡眠時(shí)間表，保持臥室環(huán)境黑暗安靜，睡前避免攝入咖啡因和酒精。白天適量運(yùn)動(dòng)有助于改善夜間睡眠質(zhì)量，但睡前3小時(shí)不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。若失眠持續(xù)超過3個(gè)月或伴隨日間功能損害，應(yīng)及時(shí)到睡眠?？凭驮\評估。所有安眠藥物均存在潛在風(fēng)險(xiǎn)，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個(gè)體情況選擇用藥方案，切忌自行調(diào)整劑量或長期使用。