輕度高血壓通常沒有明顯癥狀，部分患者可能出現(xiàn)頭暈、頭痛、頸部發(fā)緊等癥狀。輕度高血壓可能與遺傳、高鹽飲食、肥胖、精神緊張等因素有關(guān)，通常需要通過血壓測量確診。
多數(shù)輕度高血壓患者無明顯不適，僅在體檢或偶然測量血壓時發(fā)現(xiàn)血壓升高。長期未控制的高血壓可能逐漸損傷心腦血管，但早期階段身體代償機制可能掩蓋癥狀。部分敏感人群可能出現(xiàn)非特異性表現(xiàn)，如短暫性頭暈、頭部脹痛、疲勞感或睡眠質(zhì)量下降，這些癥狀常與勞累、情緒波動混淆，容易被忽視。
少數(shù)患者可能出現(xiàn)較明顯的癥狀，如持續(xù)性頭痛、視物模糊、耳鳴或心悸，這些情況往往提示血壓波動較大或已存在靶器官損害。合并糖尿病、高脂血癥等基礎(chǔ)疾病的人群更易出現(xiàn)癥狀。夜間頻繁起夜、胸悶氣短等表現(xiàn)可能提示高血壓已對心臟或腎臟產(chǎn)生影響，需及時就醫(yī)評估。
建議定期監(jiān)測血壓，保持低鹽低脂飲食，每日食鹽攝入不超過5克，適當進行快走、游泳等有氧運動。避免熬夜及情緒激動，肥胖者需控制體重。若出現(xiàn)反復頭暈、頭痛或測量血壓持續(xù)超過140/90毫米汞柱，應盡早就醫(yī)完善心電圖、尿常規(guī)等檢查，遵醫(yī)囑決定是否啟動藥物治療。