腳踝扭傷后腫脹一般不能用熱水泡。腳踝扭傷可能是韌帶拉傷、軟組織損傷等原因引起的，建議患者及時(shí)就醫(yī)。
腳踝扭傷后局部血管破裂出血，熱水泡腳會(huì)加速血液循環(huán)，導(dǎo)致腫脹加重。熱敷更適合在扭傷48小時(shí)后使用，此時(shí)腫脹開(kāi)始消退，熱敷有助于促進(jìn)淤血吸收和局部組織修復(fù)。
腳踝扭傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，抬高患肢并冰敷以減少腫脹。若腫脹持續(xù)不緩解或伴有劇烈疼痛、關(guān)節(jié)變形等情況，可能存在骨折或韌帶撕裂，需盡快就醫(yī)檢查。
腳踝扭傷后應(yīng)注意休息，避免負(fù)重活動(dòng)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用彈性繃帶加壓包扎?；謴?fù)期間可適當(dāng)進(jìn)行踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。飲食上可多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素C的食物，如雞蛋、牛奶、橙子等，有助于組織修復(fù)。若腫脹持續(xù)超過(guò)一周或疼痛加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)查。