鼻炎病人應(yīng)避免食用辛辣刺激食物、生冷食物、高糖食物、易過(guò)敏食物及酒精類飲品。鼻炎可能與免疫異常、感染、過(guò)敏等因素有關(guān)，不當(dāng)飲食可能加重黏膜充血或誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。
1、辛辣刺激食物
辣椒、花椒、芥末等辛辣食物會(huì)刺激鼻黏膜血管擴(kuò)張，導(dǎo)致鼻腔充血水腫，加重鼻塞、流涕等癥狀。慢性鼻炎患者尤其需減少此類食物攝入，以免誘發(fā)急性發(fā)作。
2、生冷食物
冰淇淋、冷飲等低溫食物可能引起鼻部血管收縮后反射性擴(kuò)張，導(dǎo)致分泌物增多。部分患者食用后可能出現(xiàn)噴嚏、鼻癢等反應(yīng)，建議選擇常溫或溫?zé)崾澄铩?/p>
3、高糖食物
蛋糕、巧克力等含糖量高的食物可能促進(jìn)炎癥反應(yīng)，影響免疫功能。過(guò)敏性鼻炎患者糖分?jǐn)z入過(guò)多時(shí)，可能增加組胺釋放概率，加重打噴嚏、眼癢等癥狀。
4、易過(guò)敏食物
海鮮、芒果、花生等常見(jiàn)過(guò)敏原可能誘發(fā)IgE介導(dǎo)的過(guò)敏反應(yīng)。對(duì)于變應(yīng)性鼻炎患者，應(yīng)通過(guò)食物日記排查個(gè)體敏感食物，急性發(fā)作期需嚴(yán)格規(guī)避已知過(guò)敏原。
5、酒精類飲品
酒精會(huì)擴(kuò)張血管并抑制免疫功能，飲酒后可能出現(xiàn)鼻腔黏膜水腫、分泌物黏稠等情況。部分患者對(duì)酒類中的組胺或亞硫酸鹽敏感，可能直接誘發(fā)鼻部癥狀。
鼻炎患者日常應(yīng)保持飲食清淡，多攝入維生素C豐富的蔬菜水果如西藍(lán)花、獼猴桃，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)類、豆制品。烹飪方式以蒸煮為主，避免油炸燒烤。保持室內(nèi)濕度，定期清洗鼻腔，過(guò)敏體質(zhì)者需做好環(huán)境過(guò)敏原防護(hù)。若癥狀持續(xù)加重或伴隨發(fā)熱、膿性分泌物，應(yīng)及時(shí)到耳鼻喉科就診。