鼻炎患者應避免食用辛辣刺激食物、生冷食物、高糖食物、易過敏食物及酒精類飲品。鼻炎可能是過敏性或非過敏性因素引起，建議患者在醫(yī)生指導下調整飲食。
一、辛辣刺激食物
辣椒、芥末、花椒等辛辣食物可能刺激鼻黏膜，導致充血水腫加重鼻塞癥狀。過敏性鼻炎患者食用后可能誘發(fā)噴嚏、流涕等反應。
二、生冷食物
冰淇淋、冷飲等低溫食物可能引起鼻腔血管收縮，影響?zhàn)つぱ貉h(huán)。部分患者食用后可能出現(xiàn)暫時性鼻塞加重。
三、高糖食物
蛋糕、巧克力等含糖量高的食物可能促進炎癥反應，加重黏膜分泌物粘稠度。長期過量攝入可能影響免疫功能。
四、易過敏食物
海鮮、芒果、花生等常見致敏食物可能誘發(fā)IgE介導的過敏反應。過敏性鼻炎患者需特別注意排查個體過敏原。
五、酒精類飲品
酒精可能擴張鼻腔血管導致黏膜充血，同時抑制免疫細胞功能。啤酒、葡萄酒等還含有可能誘發(fā)過敏的組胺成分。
鼻炎患者日常飲食建議選擇富含維生素C的柑橘類水果、含槲皮素的蘋果洋蔥等抗炎食物，適量補充優(yōu)質蛋白如魚肉蛋奶，保持每日1500-2000毫升溫水攝入。烹飪方式以清蒸、燉煮為主，避免油炸燒烤。合并花粉過敏者外出建議佩戴口罩，定期清洗鼻腔。若癥狀持續(xù)不緩解，應及時到耳鼻喉科或變態(tài)反應科就診。