濕疹患者應(yīng)避免食用辛辣刺激食物、高糖食物、易致敏食物、酒精類飲品及部分海鮮。濕疹可能與免疫異?；蜻^敏反應(yīng)有關(guān)，不當(dāng)飲食可能加重癥狀。
一、辛辣刺激食物
辣椒、花椒、芥末等辛辣食物可能刺激皮膚血管擴(kuò)張，加重瘙癢和炎癥反應(yīng)。濕疹急性期尤其需避免，慢性期也應(yīng)減少攝入。
二、高糖食物
蛋糕、巧克力、含糖飲料等高糖食物可能促進(jìn)炎癥反應(yīng)，影響皮膚屏障修復(fù)。長(zhǎng)期過量攝入還可能改變皮膚菌群平衡。
三、易致敏食物
牛奶、雞蛋、花生等常見過敏原可能誘發(fā)或加重濕疹。建議通過食物日記排查個(gè)體過敏源，必要時(shí)進(jìn)行過敏原檢測(cè)。
四、酒精類飲品
酒精會(huì)擴(kuò)張血管并加速水分流失，導(dǎo)致皮膚干燥瘙癢加重。啤酒中含有的酵母成分也可能引發(fā)過敏反應(yīng)。
五、部分海鮮
帶魚、蝦蟹等富含組胺的海產(chǎn)品可能誘發(fā)過敏反應(yīng)。但深海魚類如三文魚富含歐米伽3脂肪酸，適量食用可能有益。
濕疹患者日常應(yīng)保持皮膚濕潤(rùn)，使用溫和無香料的保濕霜，避免過度清潔。穿著純棉透氣衣物，控制室內(nèi)濕度在50%-60%。記錄飲食與癥狀變化的關(guān)系，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行排除飲食法。急性發(fā)作期可冷敷緩解瘙癢，避免搔抓導(dǎo)致繼發(fā)感染。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診，醫(yī)生可能根據(jù)情況開具氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏等外用藥物，或氯雷他定片等口服抗組胺藥。