骨頭一按就疼可能與骨質(zhì)疏松、骨關(guān)節(jié)炎、骨膜炎、骨髓炎、骨折等原因有關(guān)，可通過休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整等方式改善。

一、骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松可能與年齡增長(zhǎng)、激素水平變化等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為骨痛、身高變矮、駝背等癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片、骨化三醇軟膠囊等藥物進(jìn)行治療。日常應(yīng)適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，多攝入富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、豆制品，并注意預(yù)防跌倒。

二、骨關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎可能與關(guān)節(jié)退行性變、長(zhǎng)期勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、活動(dòng)受限等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等藥物緩解癥狀。治療期間應(yīng)減少負(fù)重活動(dòng)，進(jìn)行適度關(guān)節(jié)功能鍛煉，控制體重以減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。

三、骨膜炎

骨膜炎可能與運(yùn)動(dòng)過度、細(xì)菌感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部骨痛、紅腫、壓痛等癥狀。患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用頭孢克肟分散片、阿莫西林克拉維酸鉀片、布洛芬緩釋膠囊等藥物。急性期應(yīng)充分休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可采用冷敷減輕炎癥反應(yīng)。

四、骨髓炎

骨髓炎可能與細(xì)菌感染、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為劇烈骨痛、發(fā)熱、局部紅腫等癥狀?；颊邞?yīng)遵醫(yī)囑使用注射用頭孢曲松鈉、左氧氟沙星片、克林霉素磷酸酯注射液等抗生素治療。嚴(yán)重病例可能需手術(shù)清除病灶，術(shù)后需加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)支持，促進(jìn)骨骼修復(fù)。

五、骨折

骨折可能與外傷、暴力撞擊等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為劇烈疼痛、腫脹、畸形等癥狀?；颊邞?yīng)根據(jù)骨折類型選擇石膏固定、鋼板內(nèi)固定等手術(shù)方式，配合接骨七厘片、傷科接骨片、麝香接骨膠囊等促進(jìn)愈合藥物?；謴?fù)期間應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

骨頭按壓疼痛時(shí)應(yīng)注意休息，避免過度活動(dòng)或負(fù)重，適當(dāng)補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，保持均衡飲食，進(jìn)行適度負(fù)重鍛煉以增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度，避免吸煙飲酒等不良習(xí)慣，定期進(jìn)行骨密度檢查，如癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷。日常保持良好姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，注意保暖防止受涼，穿著合適的鞋子以減少骨骼壓力，保持健康體重有助于減輕骨骼負(fù)擔(dān)。