嬰兒一般在3-4個(gè)月能夠自主抬頭。抬頭是嬰兒運(yùn)動(dòng)發(fā)育的重要里程碑，與頸部肌肉力量、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育密切相關(guān)。
多數(shù)嬰兒在滿月后逐漸出現(xiàn)短暫的抬頭動(dòng)作，但穩(wěn)定性較差。2-3個(gè)月時(shí)俯臥位可抬頭45度，持續(xù)時(shí)間較短。3-4個(gè)月是抬頭能力快速發(fā)展的階段，此時(shí)嬰兒能穩(wěn)定抬頭90度并維持較長時(shí)間，部分發(fā)育較快的嬰兒在3個(gè)月末即可完成該動(dòng)作。4個(gè)月后大部分嬰兒能自如控制頭部轉(zhuǎn)動(dòng)，趴臥時(shí)可用前臂支撐抬起胸腹部。影響抬頭時(shí)間的因素包括早產(chǎn)、出生體重、日常俯臥訓(xùn)練頻率等。早產(chǎn)兒可能需要按矯正月齡評估發(fā)育進(jìn)度，出生體重偏低或肌張力異常的嬰兒可能延遲1-2個(gè)月達(dá)到該里程碑。家長可通過每日2-3次、每次3-5分鐘的俯臥練習(xí)幫助嬰兒鍛煉頸部肌肉，練習(xí)時(shí)需全程監(jiān)護(hù)防止窒息。
若嬰兒4個(gè)月后仍無法抬頭或頭部始終偏向一側(cè)，可能提示肌張力異常、腦損傷或發(fā)育遲緩，需及時(shí)就醫(yī)評估。兒科醫(yī)生會(huì)通過神經(jīng)系統(tǒng)檢查、發(fā)育量表測試等手段明確原因，必要時(shí)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。日常護(hù)理中應(yīng)注意避免長時(shí)間懷抱限制嬰兒頭部活動(dòng)，選擇硬度適中的床墊有利于俯臥練習(xí)，哺乳后30分鐘內(nèi)不宜進(jìn)行訓(xùn)練以防吐奶。