嘴里老是長口腔潰瘍可能與遺傳因素、飲食刺激、精神壓力、局部創(chuàng)傷、免疫異常等因素有關(guān)?？谇粷兺ǔ１憩F(xiàn)為圓形或橢圓形疼痛性潰瘍，表面覆蓋白色或黃色假膜，周圍有紅暈。

1、遺傳因素

部分人群存在家族遺傳傾向，父母反復(fù)發(fā)生口腔潰瘍時，子女發(fā)病概率可能增高。這類潰瘍通常無需特殊治療，保持口腔清潔，避免刺激性食物即可緩解癥狀。

2、飲食刺激

長期進(jìn)食辛辣、過燙或過硬食物可能損傷口腔黏膜。柑橘類水果、菠蘿等酸性食物也可能誘發(fā)潰瘍。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加富含維生素B族的食物如全谷物、瘦肉等。

3、精神壓力

長期焦慮、緊張或睡眠不足會導(dǎo)致免疫功能紊亂。這類潰瘍往往伴隨明顯灼痛感，可通過規(guī)律作息、適度運(yùn)動和心理疏導(dǎo)改善癥狀。

4、局部創(chuàng)傷

牙齒殘根、不良修復(fù)體摩擦或刷牙力度過大造成黏膜損傷。使用軟毛牙刷，及時處理口腔內(nèi)尖銳物可預(yù)防潰瘍發(fā)生。若潰瘍持續(xù)2周未愈需排查癌變可能。

5、免疫異常

白塞病、克羅恩病等系統(tǒng)性疾病常伴發(fā)口腔潰瘍。潰瘍直徑超過5毫米、深大潰瘍或伴有生殖器潰瘍時，需排查免疫性疾病?？勺襻t(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液、重組人表皮生長因子凝膠或醋酸潑尼松龍口腔貼片。

日常應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生，使用含氟牙膏早晚刷牙，餐后及時漱口；避免熬夜和過度勞累，保證每日7-8小時睡眠；飲食宜清淡，多攝入新鮮蔬菜水果，適量補(bǔ)充鋅元素；潰瘍發(fā)作期可選用康復(fù)新液含漱促進(jìn)愈合，疼痛明顯時可用利多卡因凝膠局部止痛。若潰瘍每月發(fā)作超過3次或單個潰瘍超過1個月未愈合，建議及時到口腔黏膜科就診。