懷孕五個月假性宮縮通常是正常的生理現(xiàn)象，可能與子宮肌肉敏感、胎兒活動等因素有關。若伴隨疼痛、出血或頻繁發(fā)作需及時就醫(yī)。
假性宮縮在孕中期表現(xiàn)為子宮無規(guī)律收縮，持續(xù)時間短且強度弱，不會引起宮頸擴張。這類宮縮多由子宮肌層對激素變化敏感導致，也可能與孕婦脫水、膀胱充盈或長時間保持同一姿勢有關。日?？赏ㄟ^改變體位、補充水分、放松休息緩解。避免過度勞累和長時間站立有助于減少發(fā)作頻率。
當假性宮縮每小時超過4次，或伴隨下腹墜痛、腰酸、陰道流血等癥狀時，需警惕早產(chǎn)風險。此類情況可能與宮頸機能不全、尿路感染、胎盤異常等病理因素相關。醫(yī)生可能建議進行宮頸長度測量、胎心監(jiān)護等檢查，必要時使用鹽酸利托君片等宮縮抑制劑，或采取宮頸環(huán)扎術等干預措施。
孕婦應每日記錄宮縮頻率和伴隨癥狀，避免自行服用藥物。保持適度運動如孕婦瑜伽，穿著托腹帶減輕腹部壓力。飲食注意補充鎂元素，適量食用香蕉、深綠色蔬菜等。如出現(xiàn)宮縮伴隨規(guī)律性腹痛或胎動異常，應立即前往產(chǎn)科急診評估。