骨質(zhì)增生可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式處理。骨質(zhì)增生可能與關(guān)節(jié)退行性變、長期勞損、炎癥刺激、代謝異常、遺傳等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、活動受限、局部腫脹等癥狀。
1、生活干預(yù)
減少關(guān)節(jié)負重活動，避免長時間站立或行走，控制體重以減輕關(guān)節(jié)壓力。日?？蛇M行低強度運動如游泳、騎自行車，有助于增強肌肉力量并保持關(guān)節(jié)靈活性。注意關(guān)節(jié)保暖，避免受涼誘發(fā)疼痛。
2、物理治療
采用熱敷或紅外線照射促進局部血液循環(huán)，緩解僵硬感。超聲波治療可幫助軟化增生骨贅，減輕神經(jīng)壓迫癥狀。在康復(fù)師指導(dǎo)下進行關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練，改善活動范圍。
3、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片，或局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液可改善潤滑功能。嚴重者可能需要使用阿侖膦酸鈉片抑制骨異常增生。
4、中醫(yī)調(diào)理
采用針灸刺激足三里、陽陵泉等穴位疏通經(jīng)絡(luò)，配合艾灸溫陽散寒。中藥熏洗可用威靈仙、透骨草等組方，或口服壯骨關(guān)節(jié)丸輔助治療。推拿手法需由專業(yè)醫(yī)師操作避免加重損傷。
5、手術(shù)治療
當骨贅嚴重壓迫神經(jīng)血管或?qū)е玛P(guān)節(jié)畸形時，需考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)切除增生組織。晚期病例可能需行人工關(guān)節(jié)置換術(shù)，術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。
日常建議增加富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品攝入，適量補充維生素D促進鈣吸收。避免爬山、爬樓梯等加重關(guān)節(jié)磨損的運動，選擇平底軟底鞋減少沖擊。若出現(xiàn)夜間靜息痛或關(guān)節(jié)變形，應(yīng)及時就醫(yī)評估病情進展。定期復(fù)查X線觀察骨質(zhì)變化，根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案。