舌頭兩邊有齒痕可能與脾虛濕盛、氣血不足、舌體肥大、牙齒排列異常、長(zhǎng)期咬舌習(xí)慣等因素有關(guān)。齒痕舌通常表現(xiàn)為舌體邊緣出現(xiàn)牙齒壓痕，可能伴隨舌體胖大、舌苔厚膩等癥狀。

1、脾虛濕盛

脾虛導(dǎo)致水濕運(yùn)化失常，舌體因濕氣積聚而腫脹，長(zhǎng)期受擠壓形成齒痕。常見(jiàn)于飲食不節(jié)、過(guò)度勞累人群，可能伴有食欲不振、大便溏稀。中醫(yī)調(diào)理可采用參苓白術(shù)散、香砂六君丸等健脾祛濕藥物，配合薏苡仁、赤小豆等食療。

2、氣血不足

氣血虧虛使舌體肌肉張力下降，易受牙齒壓迫形成齒痕。多見(jiàn)于貧血或久病體弱者，可能伴隨面色蒼白、乏力。可遵醫(yī)囑使用八珍顆粒、復(fù)方阿膠漿等補(bǔ)益氣血藥物，日?？稍黾蛹t棗、枸杞等食材攝入。

3、舌體肥大

舌體體積異常增大會(huì)持續(xù)接觸牙齒摩擦，常見(jiàn)于甲狀腺功能減退或過(guò)敏反應(yīng)，可能伴有言語(yǔ)不清。需針對(duì)原發(fā)病治療，如甲狀腺功能減退需使用左甲狀腺素鈉片，過(guò)敏患者可服用氯雷他定片。

4、牙齒排列異常

牙齒錯(cuò)位或咬合不正會(huì)持續(xù)壓迫舌緣，多見(jiàn)于齙牙、牙齒擁擠等口腔問(wèn)題。需通過(guò)正畸治療改善咬合關(guān)系，嚴(yán)重者可考慮隱形矯治器或固定托槽矯正。

5、長(zhǎng)期咬舌習(xí)慣

無(wú)意識(shí)咬舌動(dòng)作會(huì)導(dǎo)致機(jī)械性壓痕，常見(jiàn)于焦慮癥或神經(jīng)系統(tǒng)疾病患者。行為矯正可配合心理咨詢，必要時(shí)使用氟哌噻噸美利曲辛片等抗焦慮藥物。

日常需保持口腔清潔，避免辛辣刺激食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行。若齒痕持續(xù)加重或伴隨明顯不適，建議盡早就醫(yī)排查甲狀腺疾病、營(yíng)養(yǎng)缺乏等潛在病因，中醫(yī)辨證調(diào)理需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。