老長口腔潰瘍可能與缺乏維生素B2、維生素B6、維生素B12、葉酸或維生素C有關(guān)?？谇粷兎磸?fù)發(fā)作通常由營養(yǎng)缺乏、免疫異常、局部刺激、遺傳因素或系統(tǒng)性疾病等因素引起。

1、維生素B2

維生素B2缺乏可能導(dǎo)致口角炎和口腔黏膜潰瘍，表現(xiàn)為口角皸裂、黏膜充血。日?？赏ㄟ^食用動物肝臟、雞蛋、牛奶等補充。嚴(yán)重缺乏時需遵醫(yī)囑服用維生素B2片。

2、維生素B6

維生素B6參與血紅蛋白合成，缺乏時易引發(fā)舌炎和口腔潰瘍。瘦肉、香蕉、全谷物中含量豐富。臨床可選用維生素B6緩釋片進行補充。

3、維生素B12

維生素B12缺乏常見于素食者，會導(dǎo)致巨幼細胞性貧血伴發(fā)口腔潰瘍。牡蠣、牛肉、乳制品是優(yōu)質(zhì)來源。惡性貧血患者需肌注維生素B12注射液。

4、葉酸

葉酸不足會引起舌乳頭萎縮和潰瘍，孕婦及酗酒者風(fēng)險較高。深綠色蔬菜、豆類可補充葉酸。治療可用葉酸片聯(lián)合維生素B12。

5、維生素C

維生素C缺乏使膠原蛋白合成受阻，導(dǎo)致牙齦出血和口腔潰瘍。新鮮水果如獼猴桃、橙子是天然來源。修復(fù)期可短期服用維生素C泡騰片。

預(yù)防口腔潰瘍需保持均衡飲食，每日攝入300-500克蔬菜、200-350克水果，避免辛辣刺激食物。注意口腔衛(wèi)生，使用軟毛牙刷，飯后用淡鹽水漱口。長期反復(fù)潰瘍或伴隨發(fā)熱、體重下降時，應(yīng)及時排查白塞病、克羅恩病等系統(tǒng)性疾病。備孕女性及胃腸吸收障礙患者建議定期檢測血清維生素水平。