口腔潰瘍可能與缺乏維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素C或葉酸等營養(yǎng)素有關(guān)?？谇粷兺ǔＳ蔂I養(yǎng)缺乏、局部創(chuàng)傷、免疫異常、感染或精神壓力等因素引起，表現(xiàn)為口腔黏膜的淺表性潰瘍，伴有疼痛感。

1、維生素B2

維生素B2缺乏可能導(dǎo)致口角炎、唇炎和口腔潰瘍。維生素B2參與能量代謝和黏膜修復(fù)，缺乏時口腔黏膜易受損。可通過食用動物肝臟、雞蛋、牛奶等補(bǔ)充。若潰瘍反復(fù)發(fā)作，可遵醫(yī)囑使用復(fù)合維生素B片或維生素B2片。

2、維生素B6

維生素B6缺乏可能影響氨基酸代謝，導(dǎo)致口腔黏膜修復(fù)能力下降。維生素B6在肉類、全谷物和香蕉中含量較高。對于頑固性口腔潰瘍，醫(yī)生可能建議補(bǔ)充維生素B6片或復(fù)合維生素B制劑。

3、維生素B12

維生素B12缺乏常見于素食者或吸收障礙患者，可能引發(fā)舌炎和口腔潰瘍。維生素B12主要存在于動物性食品中，如魚類、肉類和乳制品。嚴(yán)重缺乏時可遵醫(yī)囑使用維生素B12注射液或甲鈷胺片。

4、維生素C

維生素C缺乏可能導(dǎo)致膠原合成障礙，使口腔黏膜脆弱易潰瘍。新鮮蔬菜水果如柑橘、獼猴桃和西藍(lán)花富含維生素C。對于愈合緩慢的潰瘍，醫(yī)生可能推薦維生素C片或維生素C泡騰片輔助治療。

5、葉酸

葉酸缺乏可能引起舌炎和口腔潰瘍，尤其常見于孕婦或營養(yǎng)不良人群。葉酸在綠葉蔬菜、豆類和動物肝臟中含量豐富。嚴(yán)重缺乏時可遵醫(yī)囑使用葉酸片，但需排除其他病因。

預(yù)防口腔潰瘍需保持均衡飲食，適量攝入富含上述維生素的食物，避免辛辣刺激飲食。注意口腔衛(wèi)生，使用軟毛牙刷，避免黏膜損傷。若潰瘍持續(xù)超過兩周不愈、面積較大或反復(fù)發(fā)作，建議及時就醫(yī)排查系統(tǒng)性病因。日?？蛇m當(dāng)增加酸奶、蜂蜜等有助于黏膜修復(fù)的食品，減少吸煙、飲酒等刺激因素。