40歲確診高血壓的患者通過規(guī)范管理可以活到80歲。高血壓的預(yù)后主要取決于血壓控制情況、并發(fā)癥預(yù)防及生活方式調(diào)整。
高血壓患者長期生存的關(guān)鍵在于將血壓穩(wěn)定在目標(biāo)范圍內(nèi)。早期診斷并堅持服用降壓藥物如苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊、鹽酸貝那普利片等，配合定期監(jiān)測血壓，可顯著降低心腦血管事件風(fēng)險。同時需控制血糖血脂，避免吸煙飲酒，減少鈉鹽攝入，每周進(jìn)行適度有氧鍛煉。
若未及時干預(yù)或治療依從性差，長期高血壓可能導(dǎo)致動脈硬化、心肌肥厚、腎功能損害等靶器官損傷，增加腦卒中、冠心病等致命并發(fā)癥風(fēng)險。合并糖尿病、高脂血癥等基礎(chǔ)疾病時，需更嚴(yán)格的多重危險因素管理。
高血壓患者應(yīng)每日監(jiān)測血壓并記錄，選擇低脂低鹽飲食，增加蔬菜水果和全谷物攝入，保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動，避免情緒波動，每3-6個月復(fù)查血脂血糖及肝腎功能，出現(xiàn)頭暈心悸等癥狀時及時就醫(yī)調(diào)整治療方案，通過綜合管理實(shí)現(xiàn)長期健康生存。