通常情況下，人體的呼氣時間比較長，吸氣時間比較短，所以睡眠時一般是呼氣長。具體分析如下：
呼吸通常是指機體與外界環(huán)境之間氣體交換的過程，呼氣通常是指氣體從肺部由鼻孔排出的過程，吸氣通常是指氣體從鼻孔進入肺部的過程。機體正常的呼吸通常表現(xiàn)為呼氣時間長，吸氣時間短，所以睡眠時通常是呼氣長，吸氣短。若睡眠時出現(xiàn)呼氣時間短且吸氣時間長的情況，可能是生理因素引起的，比如過于勞累，也有可能與病理因素有關(guān)，比如呼吸道存在感染或痙攣的情況，建議患者及時前往醫(yī)院明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。
日常生活中，要注意呼吸節(jié)奏的調(diào)整，通常有助于身體健康。