禽流感的預(yù)防方法主要有避免接觸活禽、注意個人衛(wèi)生、加強環(huán)境消毒、接種疫苗、提高免疫力等。
1、避免接觸活禽
禽流感病毒主要通過接觸感染禽類或其分泌物傳播。應(yīng)避免前往活禽市場或養(yǎng)殖場，減少與禽類直接接觸的機會。處理禽類食材時需佩戴手套和口罩，烹飪前徹底清洗雙手和器具。若發(fā)現(xiàn)病死禽類，應(yīng)及時報告相關(guān)部門，切勿自行處理。
2、注意個人衛(wèi)生
勤洗手是預(yù)防禽流感的重要措施，尤其在接觸禽類、處理生肉或打噴嚏后，需用肥皂和流動水清洗20秒以上?？人曰虼驀娞鐣r用紙巾遮掩口鼻，避免用手直接接觸眼鼻口。日常保持室內(nèi)通風，減少病毒在密閉環(huán)境中的傳播概率。
3、加強環(huán)境消毒
禽流感病毒對常用消毒劑敏感，可使用含氯消毒劑對禽類接觸過的地面、器具進行定期消毒。禽類養(yǎng)殖場所應(yīng)實行封閉管理，工作人員需穿戴防護服。家庭中處理禽類食材的案板、刀具等需與其他廚具分開使用，并用沸水燙洗消毒。
4、接種疫苗
針對高致病性禽流感病毒株，高危人群如養(yǎng)殖場工作人員、獸醫(yī)等可接種人用禽流感疫苗。目前我國已有H5N1、H7N9等亞型疫苗獲批使用，但需注意疫苗僅對特定病毒株有效，不能預(yù)防所有禽流感類型。疫苗接種需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。
5、提高免疫力
保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于增強抵抗力。適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，如雞蛋、魚肉、西藍花等食物。避免過度勞累和受涼，流感高發(fā)季節(jié)可進行適度運動如快走、太極拳等。出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等疑似癥狀時需立即就醫(yī)排查。
預(yù)防禽流感需采取綜合措施，高危職業(yè)人群應(yīng)定期接受健康監(jiān)測。日常烹飪禽肉需確保中心溫度達到70攝氏度以上，蛋類需完全煮熟。若近期接觸過病禽后出現(xiàn)38攝氏度以上高熱伴呼吸道癥狀，須佩戴口罩前往發(fā)熱門診就診，并主動告知接觸史。普通人群無須過度恐慌，但需持續(xù)關(guān)注疾控部門發(fā)布的禽流感疫情動態(tài)。