出水痘期間應避免食用辛辣刺激、油膩及易過敏食物，主要有辣椒、炸雞、海鮮、芒果、堅果等。水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒感染引起的急性傳染病，飲食不當可能加重皮膚瘙癢或引發(fā)過敏反應。
一、辣椒
辣椒中的辣椒素會刺激皮膚黏膜，加重水痘皮疹的瘙癢感。水痘患者皮膚屏障功能受損，辛辣食物可能誘發(fā)搔抓行為，增加繼發(fā)細菌感染風險。常見辛辣食物還包括花椒、芥末、生姜等，發(fā)病期間需嚴格忌口。
二、炸雞
油炸食品含大量飽和脂肪酸，可能加重胃腸負擔影響營養(yǎng)吸收。水痘患兒常伴有發(fā)熱癥狀，高脂飲食會延緩退熱進程。炸雞等油膩食物還會促進皮脂分泌，可能堵塞毛孔影響皮疹恢復。
三、海鮮
帶魚、蝦蟹等海鮮含有組胺成分，易誘發(fā)或加重過敏反應。水痘皰疹本身可能引起皮膚變態(tài)反應，海鮮的高蛋白特性可能成為過敏原。既往有海鮮過敏史的患者更需嚴格避免。
四、芒果
芒果含漆酚等致敏物質，可能引發(fā)接觸性皮炎加重皮損。熱帶水果如菠蘿、荔枝等同樣具有較高致敏性。水痘患者免疫系統(tǒng)處于激活狀態(tài)，食用后可能出現(xiàn)口周紅腫等過敏癥狀。
五、堅果
花生、腰果等堅果是常見的高敏食物，其致敏蛋白可能通過血液循環(huán)加重全身過敏反應。堅果質地堅硬還可能劃傷口腔黏膜皰疹，增加皰疹繼發(fā)感染概率。
水痘期間建議選擇清淡易消化的食物，如米粥、蒸蛋、蘋果泥等，適量補充維生素C含量高的蔬菜水果有助于皮膚修復。保持充足水分攝入，每日飲水1500-2000毫升。皮疹結痂前避免使用沐浴露擦洗身體，穿著寬松棉質衣物減少摩擦。若出現(xiàn)高熱不退、皰疹化膿等表現(xiàn)，需及時就醫(yī)排查并發(fā)癥。