上火嘴唇起泡可通過冷敷緩解疼痛、保持局部清潔、補充維生素B族、使用抗病毒藥膏、調整飲食等方式改善。該癥狀通常由免疫力下降、皰疹病毒感染、飲食辛辣刺激、熬夜或精神壓力大等因素引起。
1、冷敷緩解疼痛
用干凈毛巾包裹冰塊敷于患處5-10分鐘，每日重復3-4次。低溫能收縮血管減輕紅腫，但需避免直接接觸皮膚導致凍傷。若水泡已破損則禁用此法。
2、保持局部清潔
使用生理鹽水或醫(yī)用漱口水輕柔清潔創(chuàng)面，每日2-3次。避免用手抓撓或撕扯皮損，防止繼發(fā)細菌感染。清潔后可用醫(yī)用棉簽蘸取少量紅霉素軟膏涂抹。
3、補充維生素B族
口服維生素B2片或復合維生素B片，有助于修復黏膜損傷。日?？啥嗍秤脛游锔闻K、雞蛋、全谷物等富含B族維生素的食物，促進口唇愈合。
4、使用抗病毒藥膏
確診為單純皰疹病毒感染時，可遵醫(yī)囑外用阿昔洛韋乳膏或噴昔洛韋乳膏，每日涂抹4-6次。用藥前需清潔雙手，棉簽取藥避免交叉感染。
5、調整飲食結構
暫停攝入辣椒、花椒、燒烤等辛辣燥熱食物，減少堅果、巧克力等高脂零食。增加冬瓜、梨子、綠豆等清熱食材，每日飲水1500-2000毫升保持代謝。
日常需保證7-8小時睡眠，避免過度勞累加重癥狀。恢復期間暫停使用口紅等化妝品，外出可戴口罩防護。若水泡持續(xù)擴大、化膿或伴隨發(fā)熱，應及時到皮膚科就診排查其他感染可能。長期反復發(fā)作建議檢測免疫功能，必要時進行中醫(yī)體質調理。