牙痛可通過(guò)保持口腔清潔、冷敷鎮(zhèn)痛、調(diào)整飲食、避免刺激、及時(shí)就醫(yī)等方式護(hù)理。牙痛通常由齲齒、牙周炎、牙髓炎、智齒冠周炎、牙齒敏感等原因引起。
1、保持口腔清潔
每日至少刷牙兩次，使用含氟牙膏和軟毛牙刷，配合牙線清理牙縫。飯后用溫鹽水漱口有助于減少細(xì)菌滋生。避免用力橫刷導(dǎo)致牙齦損傷，可選用巴氏刷牙法。若牙齦出血持續(xù)，建議使用氯己定含漱液輔助消炎。
2、冷敷鎮(zhèn)痛
急性疼痛時(shí)可用冰袋包裹毛巾敷于患側(cè)面部，每次10-15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。低溫能收縮血管減輕腫脹，但對(duì)牙髓炎引起的放射性疼痛效果有限。禁止直接咬合冰塊，避免凍傷或牙釉質(zhì)裂紋。
3、調(diào)整飲食
選擇溫涼流質(zhì)或軟食如粥、蒸蛋，避免過(guò)硬、過(guò)燙及高糖食物。適量補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、草莓等水果，有助于牙齦修復(fù)。忌食辛辣刺激物，減少咖啡因攝入以防加重炎癥反應(yīng)。
4、避免刺激
暫停使用患側(cè)咀嚼，戒煙酒以免延緩愈合。勿用牙簽等尖銳物剔牙，防止繼發(fā)感染。夜間磨牙者可佩戴咬合墊，牙齒敏感者改用抗敏感牙膏如舒適達(dá)專業(yè)修復(fù)牙膏。
5、及時(shí)就醫(yī)
若疼痛超過(guò)48小時(shí)伴發(fā)熱、面部腫脹，需排查根尖周膿腫或頜骨感染。齲齒需填充治療，牙髓炎可能需根管治療，智齒阻生則需拔除?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、甲硝唑片、阿莫西林克拉維酸鉀分散片等藥物控制感染。
長(zhǎng)期護(hù)理需每半年潔牙一次，定期檢查齲齒。使用含氟化亞錫的漱口水增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力，餐后咀嚼無(wú)糖口香糖刺激唾液分泌。孕婦、糖尿病患者等特殊人群出現(xiàn)牙痛應(yīng)優(yōu)先就診，避免自行用藥延誤病情。