乙肝患者可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、避免飲酒、定期復(fù)查、規(guī)范用藥等方式護理。乙肝通常由病毒感染、免疫功能異常等因素引起，需長期管理以控制病情進展。
1、調(diào)整飲食
乙肝患者應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚肉、雞蛋、豆制品等，有助于肝細胞修復(fù)。同時增加新鮮蔬菜水果補充維生素，避免高脂高糖食物加重肝臟代謝負擔。肝硬化患者需限制鈉鹽攝入，預(yù)防腹水。
2、規(guī)律作息
每天保證7-8小時睡眠，避免熬夜。適度進行散步、太極拳等低強度運動，增強體質(zhì)但避免過度勞累。保持情緒穩(wěn)定，可通過冥想、音樂等方式緩解壓力，因情緒波動可能影響免疫功能。
3、避免飲酒
酒精會直接損傷肝細胞，加速肝纖維化進程。乙肝患者須嚴格戒酒，包括啤酒、紅酒等所有含酒精飲品。同時避免服用對肝臟有損害的藥物，如部分解熱鎮(zhèn)痛藥，用藥前需咨詢醫(yī)生。
4、定期復(fù)查
每3-6個月需檢查肝功能、乙肝病毒DNA、肝臟超聲等項目。出現(xiàn)乏力加重、皮膚黃染等癥狀時應(yīng)及時就診。有肝硬化傾向者需增加甲胎蛋白檢測，早期發(fā)現(xiàn)肝癌風(fēng)險。
5、規(guī)范用藥
抗病毒藥物如恩替卡韋片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片需嚴格遵醫(yī)囑服用，不可自行停藥。干擾素治療期間可能出現(xiàn)發(fā)熱等反應(yīng)，需監(jiān)測血常規(guī)。避免濫用保肝藥，防止增加肝臟負擔。
乙肝患者日常需注意個人衛(wèi)生，避免與他人共用剃須刀等可能接觸血液的物品。家庭成員建議接種乙肝疫苗。保持居住環(huán)境通風(fēng)，冬季預(yù)防呼吸道感染。若出現(xiàn)腹脹、皮下出血等異常表現(xiàn)，應(yīng)立即就醫(yī)評估肝功能代償情況。通過科學(xué)護理與規(guī)范治療，多數(shù)患者可有效控制病情發(fā)展。