下雨膝蓋疼可能與天氣變化、關(guān)節(jié)退行性變、風濕性關(guān)節(jié)炎、痛風性關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、天氣變化
陰雨天氣氣壓降低，關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力變化可能刺激神經(jīng)末梢，引發(fā)疼痛。這類疼痛通常短暫且輕微，可通過熱敷或佩戴護膝緩解。避免長時間保持同一姿勢，適度活動關(guān)節(jié)有助于改善局部血液循環(huán)。
2、關(guān)節(jié)退行性變
中老年人群常見膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，軟骨磨損后對氣壓變化敏感。疼痛多伴隨晨僵、活動受限，X線檢查可見關(guān)節(jié)間隙狹窄。醫(yī)生可能建議使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護劑，配合低頻脈沖電治療。
3、風濕性關(guān)節(jié)炎
鏈球菌感染后的免疫反應可累及膝關(guān)節(jié)，表現(xiàn)為游走性疼痛伴低熱。實驗室檢查可見抗鏈O升高，需規(guī)范使用青霉素V鉀片消除感染灶，疼痛明顯時可短期服用洛索洛芬鈉片。
4、痛風性關(guān)節(jié)炎
尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)腔，潮濕環(huán)境可能誘發(fā)急性發(fā)作。典型表現(xiàn)為夜間突發(fā)的劇烈紅腫熱痛，血尿酸檢測可確診。急性期常用秋水仙堿片聯(lián)合依托考昔片，緩解期需長期服用非布司他片控制尿酸。
5、滑膜炎
膝關(guān)節(jié)滑膜受涼或勞損后產(chǎn)生炎癥滲出，陰雨天癥狀加重。可見關(guān)節(jié)腫脹、屈伸困難，超聲檢查可明確積液量。治療包括關(guān)節(jié)腔注射復方倍他米松注射液，口服滑膜炎顆粒消除炎癥。
日常應注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免淋雨受涼?？刂企w重減輕關(guān)節(jié)負荷，游泳、騎自行車等低沖擊運動更適合關(guān)節(jié)保養(yǎng)。飲食上適當增加深海魚類、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，減少高嘌呤飲食攝入。若疼痛持續(xù)超過3天或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，須立即到風濕免疫科或骨科就診。