下雨天膝蓋疼可能與關(guān)節(jié)受寒、滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、陳舊性損傷等因素有關(guān)。建議注意保暖并就醫(yī)排查具體病因。
1、關(guān)節(jié)受寒
陰雨天氣溫濕度變化會刺激膝關(guān)節(jié)周圍血管收縮，導(dǎo)致局部血液循環(huán)減慢，關(guān)節(jié)滑液黏稠度增加，可能引發(fā)短暫性疼痛?？赏ㄟ^熱敷或佩戴護(hù)膝緩解癥狀。
2、滑膜炎
膝關(guān)節(jié)滑膜對氣壓變化敏感，潮濕環(huán)境可能加重炎癥反應(yīng)。通常伴隨關(guān)節(jié)腫脹、晨僵，可能與過度勞損或感染有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等抗炎藥物。
3、骨關(guān)節(jié)炎
退行性病變導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損，天氣變化時(shí)關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力改變會刺激神經(jīng)末梢。多見于中老年人，常伴關(guān)節(jié)彈響和活動受限。需通過X線確診，治療包括玻璃酸鈉注射液、硫酸氨基葡萄糖膠囊等。
4、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
自身免疫性疾病患者關(guān)節(jié)滑膜對濕度敏感，雨天癥狀加重可能提示病情活動。典型表現(xiàn)為對稱性關(guān)節(jié)疼痛，需檢測類風(fēng)濕因子。常用甲氨蝶呤片、來氟米特片控制進(jìn)展。
5、陳舊性損傷
既往骨折、韌帶損傷等可能遺留關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，天氣變化時(shí)瘢痕組織收縮牽拉引發(fā)疼痛。需通過MRI評估損傷程度，必要時(shí)進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡清理手術(shù)。
日常應(yīng)避免膝關(guān)節(jié)受涼，陰雨天可提前使用暖寶寶或電熱毯預(yù)熱被褥；適度進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強(qiáng)度訓(xùn)練增強(qiáng)股四頭肌力量；控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D；若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨紅腫發(fā)熱，須及時(shí)至風(fēng)濕免疫科或骨科就診。