下雨天膝蓋疼可能與關節(jié)滑膜敏感、骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、滑膜炎、痛風性關節(jié)炎等因素有關。建議及時就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、關節(jié)滑膜敏感
部分人群關節(jié)滑膜對氣壓和濕度變化較敏感，潮濕環(huán)境下滑膜充血水腫可引發(fā)疼痛。這類疼痛多為短暫性，可通過熱敷、佩戴護膝緩解，避免長時間處于陰冷環(huán)境。
2、骨關節(jié)炎
退行性骨關節(jié)炎患者關節(jié)軟骨磨損后，暴露的神經(jīng)末梢對天氣變化反應明顯。疼痛多伴隨晨僵、活動彈響，需避免爬樓梯等負重活動，可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護劑。
3、類風濕關節(jié)炎
自身免疫性疾病導致的滑膜炎癥在潮濕環(huán)境下癥狀加重，表現(xiàn)為對稱性關節(jié)腫痛。需完善類風濕因子檢測，確診后使用甲氨蝶呤片、來氟米特片等抗風濕藥物，配合紅外線理療。
4、滑膜炎
創(chuàng)傷或感染引起的滑膜炎癥在濕度增加時滲出增多，導致關節(jié)脹痛。急性期需制動并冷敷，慢性期可關節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液，必要時行關節(jié)鏡下滑膜清理術。
5、痛風性關節(jié)炎
尿酸鹽結(jié)晶沉積誘發(fā)炎癥反應，潮濕天氣可能促進晶體析出。疼痛常突發(fā)于第一跖趾關節(jié)，需檢測血尿酸水平，急性期使用秋水仙堿片，緩解期服用非布司他片控制尿酸。
日常應注意膝關節(jié)保暖，陰雨天可使用電熱毯預熱被褥。適度進行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強度鍛煉增強肌肉保護，體重超標者需減重。飲食上增加深海魚、堅果等抗炎食物攝入，痛風患者需嚴格限制高嘌呤飲食。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨紅腫發(fā)熱，須盡早就診風濕免疫科或骨科。