下雨天膝蓋疼可能與關(guān)節(jié)滑膜敏感、骨關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、陳舊性損傷或痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)酸痛、僵硬、腫脹等癥狀。
1. 關(guān)節(jié)滑膜敏感
膝關(guān)節(jié)滑膜對(duì)氣壓和濕度變化較敏感，陰雨天氣壓降低可能導(dǎo)致滑膜組織輕微水腫，刺激神經(jīng)末梢引發(fā)疼痛。這類疼痛多為短暫性，可通過(guò)熱敷或佩戴護(hù)膝緩解。
2. 骨關(guān)節(jié)炎
退行性骨關(guān)節(jié)炎患者關(guān)節(jié)軟骨磨損后，暴露的骨端對(duì)天氣變化反應(yīng)明顯。潮濕環(huán)境會(huì)加重關(guān)節(jié)腔炎癥因子釋放，導(dǎo)致疼痛加劇，常伴隨晨僵和活動(dòng)受限?？勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。
3. 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
自身免疫異常引起的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎在濕度增加時(shí)易復(fù)發(fā)，免疫復(fù)合物沉積會(huì)誘發(fā)滑膜炎。疼痛多呈對(duì)稱性，可能伴有低燒和疲勞。需規(guī)范使用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片等抗風(fēng)濕藥物。
4. 陳舊性損傷
既往膝關(guān)節(jié)扭傷或骨折可能導(dǎo)致局部血液循環(huán)不良，天氣變化時(shí)瘢痕組織收縮牽拉神經(jīng)。疼痛多集中在受傷部位，活動(dòng)時(shí)加重。建議通過(guò)超聲波理療或針灸改善微循環(huán)。
5. 痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
尿酸鹽結(jié)晶在低溫潮濕環(huán)境下更易沉積于關(guān)節(jié)，引發(fā)急性炎癥反應(yīng)。疼痛常突然發(fā)作且劇烈，伴關(guān)節(jié)紅腫發(fā)熱。需控制嘌呤攝入并遵醫(yī)囑使用非布司他片、苯溴馬隆片等降尿酸藥物。
日常應(yīng)注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕環(huán)境，可進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)股四頭肌力量。超重者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，飲食上適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)到風(fēng)濕免疫科或骨科就診，通過(guò)X光、MRI等檢查明確病因。陰雨天可使用電熱毯預(yù)熱被褥，睡前用40℃左右溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。