貧血程度可通過血紅蛋白濃度、紅細胞計數(shù)、紅細胞壓積等實驗室指標結(jié)合臨床癥狀綜合判斷，主要依據(jù)包括輕度貧血、中度貧血、重度貧血和極重度貧血四個分級標準。
血紅蛋白濃度是判斷貧血程度的核心指標，成年男性低于120克每升或女性低于110克每升可診斷為貧血。輕度貧血時血紅蛋白濃度在90-120克每升之間，患者可能僅表現(xiàn)為輕微乏力或無癥狀。中度貧血血紅蛋白濃度為60-90克每升，常見面色蒼白、活動后心悸等癥狀。重度貧血血紅蛋白濃度降至30-60克每升，可能出現(xiàn)呼吸困難、頭暈?zāi)垦５让黠@癥狀。極重度貧血指血紅蛋白低于30克每升，可引發(fā)意識障礙或休克等危重表現(xiàn)。
紅細胞計數(shù)和紅細胞壓積可作為輔助判斷指標。紅細胞計數(shù)男性低于4.0×10^12每升或女性低于3.5×10^12每升提示貧血，紅細胞壓積男性低于0.40或女性低于0.35也支持貧血診斷。網(wǎng)織紅細胞計數(shù)能反映骨髓造血功能，貧血伴網(wǎng)織紅細胞升高提示溶血或失血，降低則可能為造血功能障礙。平均紅細胞體積和平均血紅蛋白含量有助于判斷貧血類型，如小細胞低色素性貧血常見于缺鐵，大細胞性貧血多見于維生素B12或葉酸缺乏。
貧血患者日常需注意均衡飲食，適量增加富含鐵元素的動物肝臟、瘦肉等食物，配合維生素C促進鐵吸收，避免濃茶咖啡影響鐵質(zhì)吸收。適度運動可改善血液循環(huán)但需避免過度勞累，重度貧血者應(yīng)臥床休息。定期監(jiān)測血常規(guī)指標，遵醫(yī)囑補充鐵劑、維生素B12或葉酸等營養(yǎng)素，積極治療原發(fā)疾病。出現(xiàn)心悸氣促加重、意識模糊等嚴重癥狀時需立即就醫(yī)。