腹痛急救方法主要有保持安靜、調(diào)整體位、熱敷腹部、適量飲水、及時就醫(yī)等。腹痛可能由飲食不當(dāng)、胃腸炎、腸梗阻、闌尾炎、膽囊炎等原因引起，需根據(jù)具體病因采取相應(yīng)措施。
1、保持安靜
突發(fā)腹痛時應(yīng)立即停止活動，保持安靜狀態(tài)，避免劇烈運(yùn)動加重疼痛。可采取深呼吸緩解緊張情緒，減少因焦慮導(dǎo)致的疼痛加劇。若疼痛持續(xù)不緩解或伴隨其他癥狀，需盡快就醫(yī)。
2、調(diào)整體位
采取蜷縮側(cè)臥位可減輕腹腔壓力，緩解部分腹痛癥狀。避免平躺或壓迫腹部，防止胃腸受到進(jìn)一步刺激。若為膽絞痛發(fā)作，右側(cè)臥位有助于減輕膽囊壓力。
3、熱敷腹部
使用40℃左右的熱水袋敷于疼痛部位，每次15-20分鐘，可緩解胃腸痙攣引起的疼痛。注意避免溫度過高導(dǎo)致燙傷，皮膚感覺異常者慎用。熱敷后若疼痛加重應(yīng)立即停止。
4、適量飲水
少量飲用溫水有助于緩解輕度胃腸痙攣，但需避免大量飲水加重腹脹。疑似腸梗阻、消化道穿孔等情況應(yīng)嚴(yán)格禁食禁水。嘔吐頻繁者可每10分鐘喂1-2勺水，防止脫水。
5、及時就醫(yī)
出現(xiàn)持續(xù)劇烈腹痛、板狀腹、高熱、頻繁嘔吐、便血等癥狀時，須立即就醫(yī)。疑似闌尾炎、腸梗阻、宮外孕等急腹癥時，禁止自行服用止痛藥，以免掩蓋病情延誤治療。
日常應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免暴飲暴食和進(jìn)食不潔食物。規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動有助于維持胃腸功能正常。出現(xiàn)反復(fù)腹痛應(yīng)記錄疼痛特點(diǎn)、持續(xù)時間及伴隨癥狀，就診時詳細(xì)告知醫(yī)生。腹痛期間應(yīng)保持清淡飲食，暫時避免油膩、辛辣及難消化食物。注意觀察排便情況，如有異常及時就醫(yī)檢查。