維生素B2一般可以長期服用，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整劑量。維生素B2是水溶性維生素，過量部分可隨尿液排出，但長期大劑量服用可能增加肝腎負(fù)擔(dān)。
維生素B2作為人體必需的營養(yǎng)素，參與能量代謝和細(xì)胞呼吸過程。正常飲食情況下，成年人每日推薦攝入量為1.3-1.6毫克，可通過乳制品、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋類等食物補(bǔ)充。對(duì)于存在口角炎、舌炎等明確缺乏癥狀者，或慢性疾病導(dǎo)致吸收障礙的患者，醫(yī)生可能建議短期補(bǔ)充治療劑量。常規(guī)補(bǔ)充時(shí)，復(fù)合維生素制劑中的維生素B2含量通常安全可控。
長期服用超過每日耐受上限的維生素B2可能導(dǎo)致尿液發(fā)黃，這是未被吸收的核黃素排出所致。極少數(shù)情況下可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、腹瀉等不適反應(yīng)。特殊人群如孕婦、肝腎功能異常者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量，避免與其他藥物相互作用。自行長期服用高劑量維生素B2制劑可能掩蓋其他營養(yǎng)素缺乏癥狀。
建議定期監(jiān)測營養(yǎng)狀況，優(yōu)先通過均衡飲食補(bǔ)充維生素B2。全谷物、深綠色蔬菜、杏仁等食物富含維生素B2且吸收利用率高。若需長期補(bǔ)充，應(yīng)選擇符合國家標(biāo)準(zhǔn)的復(fù)合維生素制劑，避免單一營養(yǎng)素過量攝入。出現(xiàn)持續(xù)口腔潰瘍、視力模糊等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。