很容易射精且控制不了通常由精神心理因素、不良生活習慣、龜頭敏感度過高、慢性前列腺炎以及包皮過長等原因引起，可通過心理疏導、行為干預、藥物治療、物理治療以及手術治療等方式改善。
一、精神心理因素
精神心理因素是導致早泄的常見原因，可能與焦慮、抑郁或夫妻關系緊張有關。長期處于高度緊張狀態(tài)會干擾大腦射精控制中樞的功能，造成射精潛伏期顯著縮短。這種情況通常無須特殊藥物治療，建議通過認知行為療法緩解壓力，同時配合盆底肌訓練增強控制能力。夫妻雙方應加強溝通，避免相互指責，逐步建立和諧的性生活模式。
二、不良生活習慣
不良生活習慣如頻繁手淫、酗酒或長期熬夜都可能誘發(fā)早泄。過度手淫會使陰莖適應快速高潮的模式，而酒精會抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)控制功能。改善措施包括制定規(guī)律作息計劃，減少手淫頻率至每周1-2次，戒除酗酒習慣。日常可增加有氧運動如慢跑游泳，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能。
三、龜頭敏感度過高
龜頭敏感度過高會導致輕微刺激即引發(fā)射精，這可能是先天神經(jīng)分布密集或后天包皮保護不足所致?；颊叱Ｖ髟V陰莖剛接觸陰道就產(chǎn)生強烈快感。臨床可采用局部麻醉劑如復方利多卡因乳膏降低敏感度，同時建議佩戴加厚安全套延緩刺激傳導。嚴重者可考慮行陰莖背神經(jīng)選擇性阻斷術。
四、慢性前列腺炎
慢性前列腺炎會引起盆腔區(qū)域持續(xù)充血，進而提高陰莖敏感度?；颊咄橛心蝾l尿急、會陰部墜脹等癥狀。治療需遵醫(yī)囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊改善排尿，配合左氧氟沙星片控制炎癥。物理治療如前列腺按摩每周1-2次，配合溫水坐浴可促進局部血液循環(huán)。
五、包皮過長
包皮過長會使龜頭長期被包裹，缺少外界摩擦刺激而導致敏感度增加。患者在性生活時龜頭突然暴露會產(chǎn)生過度興奮。這種情況建議行包皮環(huán)切術，術后龜頭持續(xù)外露可逐漸降低敏感度。術后恢復期應保持傷口干燥清潔，避免勃起影響愈合。
早泄患者應注意建立規(guī)律的生活作息，保證充足睡眠避免熬夜。飲食方面可適當增加鋅元素豐富的海產(chǎn)品牡蠣，多食用富含維生素B族的全谷物。日常進行凱格爾運動增強盆底肌群控制力，每次收縮保持10秒，每日練習3組。夫妻雙方應共同參與治療過程，通過停動技巧等行為療法逐步延長射精時間。若癥狀持續(xù)存在，應及時前往男科或泌尿外科就診，完善陰莖神經(jīng)敏感度檢測等相關檢查，根據(jù)具體病因制定個體化治療方案。避免自行購買壯陽藥物使用，以免加重病情或引發(fā)其他并發(fā)癥。