糖尿病患者既需避免過(guò)度消瘦，也要防止肥胖，體重管理需維持在合理范圍內(nèi)。體重異?？赡芗又匾葝u素抵抗或?qū)е聽I(yíng)養(yǎng)不良等并發(fā)癥。
糖尿病患者體重過(guò)輕時(shí)，機(jī)體可能因能量代謝紊亂出現(xiàn)肌肉流失、免疫力下降，同時(shí)低體重會(huì)加劇血糖波動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。臨床常見長(zhǎng)期未控糖的1型糖尿病患者伴隨消瘦，需通過(guò)營(yíng)養(yǎng)干預(yù)穩(wěn)定體重。
超重或肥胖的2型糖尿病患者，脂肪組織過(guò)度堆積會(huì)加重胰島素抵抗，增加心血管疾病及脂肪肝等并發(fā)癥概率。內(nèi)臟脂肪分泌的炎癥因子可能進(jìn)一步破壞胰島功能，形成惡性循環(huán)。
建議糖尿病患者定期監(jiān)測(cè)體質(zhì)指數(shù)，將體重控制在18.5-24.9的理想范圍，通過(guò)均衡飲食搭配低升糖指數(shù)食物如燕麥、藜麥等維持血糖穩(wěn)定，結(jié)合抗阻訓(xùn)練與有氧運(yùn)動(dòng)改善體成分，消瘦者需保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚肉、豆制品，肥胖者應(yīng)減少飽和脂肪攝入并控制每日總熱量，所有體重調(diào)整方案均需在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合血糖監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)個(gè)性化制定。