尿不出可通過(guò)調(diào)整體位、熱敷會(huì)陰、按摩膀胱、藥物導(dǎo)尿、留置導(dǎo)尿管等方式快速解決。尿不出可能與前列腺增生、尿道結(jié)石、神經(jīng)源性膀胱、藥物副作用、心理因素等原因有關(guān)。
1、調(diào)整體位
采取蹲位或身體前傾姿勢(shì)有助于放松盆底肌肉，減少尿道阻力。男性可嘗試坐姿排尿，女性可抬高膝蓋至胸部位置。該方法適用于因肌肉緊張導(dǎo)致的暫時(shí)性排尿困難，對(duì)術(shù)后尿潴留也有緩解作用。
2、熱敷會(huì)陰
用40℃左右溫水浸濕毛巾敷于會(huì)陰部，每次持續(xù)10分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解尿道括約肌痙攣。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者需謹(jǐn)慎操作。該方法對(duì)輕度前列腺炎引起的排尿困難效果較好。
3、按摩膀胱
手掌置于下腹部膀胱區(qū)，順時(shí)針輕柔按壓5分鐘，力度以不引起疼痛為宜。按摩可刺激膀胱逼尿肌收縮，促進(jìn)尿液排出。脊髓損傷患者禁止強(qiáng)行按壓，避免造成膀胱破裂。此方法適用于產(chǎn)后尿潴留或功能性排尿障礙。
4、藥物導(dǎo)尿
鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊可松弛前列腺平滑肌，甲磺酸多沙唑嗪片能擴(kuò)張尿道。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，常見(jiàn)副作用包括頭暈和體位性低血壓。該方法主要針對(duì)前列腺增生導(dǎo)致的排尿困難。
5、留置導(dǎo)尿管
對(duì)于急性尿潴留超過(guò)8小時(shí)者，需由醫(yī)護(hù)人員實(shí)施無(wú)菌導(dǎo)尿術(shù)。硅膠導(dǎo)尿管留置時(shí)間一般不超過(guò)2周，需定期進(jìn)行膀胱沖洗。長(zhǎng)期留置可能引發(fā)尿路感染，應(yīng)盡早查明病因進(jìn)行針對(duì)性治療。
日常應(yīng)保持每日飲水1500-2000毫升，避免憋尿和久坐。可適量食用西瓜、冬瓜等利尿食物，限制酒精和辛辣刺激飲食。進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力，焦慮患者可通過(guò)呼吸訓(xùn)練放松身心。若出現(xiàn)持續(xù)排尿困難伴隨腰痛發(fā)熱，需立即就醫(yī)排除泌尿系統(tǒng)梗阻或感染。