長蟲草一般是指冬蟲夏草，其副作用可能包括胃腸不適、過敏反應、內(nèi)分泌紊亂等。
1、胃腸不適
冬蟲夏草可能刺激胃腸黏膜，導致惡心、嘔吐、腹脹或腹瀉等癥狀。胃腸功能較弱者空腹服用時更易出現(xiàn)此類反應。建議餐后服用，若癥狀持續(xù)需停用并就醫(yī)。
2、過敏反應
部分人群可能對蟲草蛋白過敏，表現(xiàn)為皮膚瘙癢、紅疹或呼吸困難。過敏體質(zhì)者首次使用時建議少量測試，出現(xiàn)嘴唇麻木等異常癥狀應立即停止使用。
3、內(nèi)分泌紊亂
冬蟲夏草含蟲草素等活性成分，長期過量服用可能干擾激素分泌。女性可能出現(xiàn)月經(jīng)周期改變，男性可能發(fā)生性激素水平波動。每日用量建議不超過3克。
4、肝腎負擔
蟲草代謝產(chǎn)物需經(jīng)肝腎分解，肝腎功能不全者長期服用可能加重器官負擔。臨床可見轉(zhuǎn)氨酶輕度升高或尿蛋白異常，需定期監(jiān)測肝腎功能指標。
5、藥物相互作用
冬蟲夏草可能增強抗凝藥效果，與華法林合用需監(jiān)測凝血功能；與免疫抑制劑聯(lián)用可能降低藥效。服用降壓藥期間需警惕協(xié)同作用導致的低血壓。
使用冬蟲夏草期間應避免辛辣刺激飲食，出現(xiàn)心悸或頭暈等癥狀時及時停用。建議選擇正規(guī)渠道產(chǎn)品，每日用量控制在1-3克，連續(xù)服用不超過3個月為宜，特殊人群需在中醫(yī)師指導下使用。