長(zhǎng)蟲草一般是指冬蟲夏草，具有補(bǔ)腎益肺、止血化痰、調(diào)節(jié)免疫等功效，可能有助于改善肺腎兩虛、久咳虛喘、陽(yáng)痿遺精等癥狀。
1、補(bǔ)腎益肺
冬蟲夏草歸肺、腎經(jīng)，其補(bǔ)腎益肺的功效可能對(duì)肺腎兩虛引起的咳嗽氣短、腰膝酸軟等癥狀有一定緩解作用。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其能平補(bǔ)陰陽(yáng)，適用于腎陽(yáng)虛衰或肺陰不足的人群。使用時(shí)可配伍黃芪、黨參等藥材增強(qiáng)補(bǔ)氣效果，但需注意陰虛火旺者慎用。
2、止血化痰
冬蟲夏草含蟲草酸等成分，可能通過調(diào)節(jié)支氣管黏膜分泌改善痰中帶血癥狀。對(duì)于慢性支氣管炎、肺結(jié)核等疾病導(dǎo)致的咯血、痰多黏稠等情況，可在醫(yī)生指導(dǎo)下與白及、川貝母等配伍使用。需警惕過量服用可能引起胃腸不適。
3、調(diào)節(jié)免疫
現(xiàn)代研究表明冬蟲夏草多糖可能激活巨噬細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫。對(duì)于術(shù)后體虛、易感冒人群，適量服用或有助于減少感染概率。但自身免疫性疾病患者應(yīng)避免使用，以免加重病情。
4、改善性功能
冬蟲夏草可能通過調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸改善男性性功能障礙，對(duì)腎陽(yáng)虛型陽(yáng)痿、早泄有一定輔助作用。常與淫羊藿、枸杞子同用，但器質(zhì)性病變患者需結(jié)合原發(fā)病治療。
5、抗疲勞
冬蟲夏草中的腺苷類物質(zhì)可能提升細(xì)胞能量代謝，減輕運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積。適用于慢性疲勞綜合征或亞健康狀態(tài)人群，可配伍西洋參、麥冬等補(bǔ)氣養(yǎng)陰藥材，但感冒發(fā)熱期間禁用。
冬蟲夏草需避免與蘿卜、綠豆同食以免降低藥效，建議隔水燉服或研粉沖服。服用期間應(yīng)禁煙酒及辛辣食物，過敏體質(zhì)者初次使用需小劑量測(cè)試。由于野生資源稀缺且價(jià)格昂貴，選擇人工培育品時(shí)需認(rèn)準(zhǔn)正規(guī)渠道，避免購(gòu)買霉變產(chǎn)品。長(zhǎng)期服用者需定期監(jiān)測(cè)肝腎功能，出現(xiàn)皮疹、腹瀉等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用并就醫(yī)。