年輕人手抖可能由生理性震顫、甲狀腺功能亢進、低血糖、特發(fā)性震顫、藥物副作用等原因引起。手抖通常表現(xiàn)為不自主的節(jié)律性顫動，可能與神經(jīng)系統(tǒng)異常、代謝紊亂等因素有關。
1、生理性震顫
生理性震顫是健康人群在緊張、疲勞或攝入咖啡因后出現(xiàn)的輕微手抖，屬于正常生理反應。這種震顫幅度較小且短暫，通常無需特殊治療，通過休息、減少咖啡因攝入后可自行緩解。若伴隨心悸或失眠，可嘗試放松訓練改善癥狀。
2、甲狀腺功能亢進
甲狀腺激素分泌過多會導致代謝亢進，引發(fā)手抖伴有多汗、心悸等癥狀。該病可能與自身免疫異?；蚣谞钕俳Y節(jié)有關，需通過甲功檢查和超聲確診。治療需遵醫(yī)囑使用甲巰咪唑片或丙硫氧嘧啶片，并定期監(jiān)測激素水平。
3、低血糖
血糖低于3.9mmol/L時可能出現(xiàn)手抖、冷汗、頭暈等交感神經(jīng)興奮癥狀，常見于糖尿病患者胰島素過量或長時間未進食。立即進食含糖食物可緩解，反復發(fā)作需排查胰島素瘤。日常建議攜帶葡萄糖片應急。
4、特發(fā)性震顫
這是一種與遺傳相關的運動障礙性疾病，表現(xiàn)為持物或做精細動作時手部震顫，飲酒后可能暫時減輕。普萘洛爾片或撲米酮片可控制癥狀，嚴重者需評估腦深部電刺激手術指征。避免情緒激動有助于減少發(fā)作。
5、藥物副作用
部分支氣管擴張劑、抗抑郁藥如鹽酸氟西汀膠囊或中樞興奮劑可能引發(fā)藥物性震顫。通常停藥后癥狀消失，不可自行調(diào)整用藥劑量。若必須長期服用相關藥物，醫(yī)生可能聯(lián)用苯海索片減輕副作用。
建議年輕人出現(xiàn)持續(xù)手抖時記錄發(fā)作誘因和伴隨癥狀，避免過度攝入咖啡因和酒精。保持規(guī)律作息與均衡飲食，適當補充鎂、B族維生素等營養(yǎng)素。若震顫影響日常生活或伴隨其他異常體征，應及時到神經(jīng)內(nèi)科或內(nèi)分泌科就診，完善甲狀腺功能、血糖、腦電圖等檢查以明確病因。